秋冬慢阻肺高发，专家：日常预防请做好这六点丨世界慢阻肺日

秋冬慢阻肺高发，专家：日常预防请做好这六点丨世界慢阻肺日

秋冬季节气温波动幅度较大，呼吸系统容易受到疾病的侵袭。慢阻肺就是其中一种常见的慢性呼吸道疾病，主要症状有咳嗽、咳痰、呼吸困难等，严重影响患者的生活质量。

明天就是世界慢阻肺日，来自上海市同仁医院呼吸内科的副主任医师于亦鸣为大家带来科普：秋冬注意了解这些，远离慢阻肺。

什么是慢阻肺？

慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一种以进行性不可逆为特征的气道阻塞性疾病，也是一种破坏性的肺部疾病。

它的主要特点是气道的慢性炎症以及进行性气道阻塞。临床上表现为长期反复咳嗽、咯痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后还可能累及全身各系统。

慢阻肺会逐渐削弱患者的呼吸功能，造成患者呼吸困难。其早期症状并无特异性，容易被忽略，但患者在出现这些症状之前，肺功能已经下降。在明确诊断时，肺功能已有中、重度损害。

慢阻肺是如何发生的？

长期慢性吸入含有害颗粒物的气体，尤其是吸烟、燃烧柴火等有机燃料和雾霾中的颗粒物，会引起气道慢性无菌炎症，长期发生会导致呼吸气流不可逆的受限和堵塞，而后引起气短、慢性咳嗽、咳痰。时间更长会引起肺功能下降，甚至有些患者的日常生活都不能自主完成。因此，慢阻肺是一种很严重、可以致残的疾病。

目前，公认吸烟是慢阻肺的重要发病因素。吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。

如何预防慢阻肺？

• 戒烟和远离二手烟是预防慢阻肺最有效的方法。
• 秋冬季虽天气很冷，但在室内也要注意改善空气质量，保持室内通风；若是雾霾天则减少户外活动。
• 日常养成良好的卫生习惯，外出前往人群较多的场所需佩戴口罩、勤洗手。

• 通过适当的有氧锻炼增强肺部和心脏功能，提高免疫力，但注意不能劳累。
• 保持合理饮食，日常多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油炸食品和含糖饮料。
• 有吸烟史或长期暴露于有害环境的人群，建议定期进行肺功能检查。