如何帮助孩子设定 可行的学习目标？

如何帮助孩子设定 可行的学习目标？

新学期伊始，如何帮助孩子设定合适的学习目标成为许多家长关注的焦点。制定合理的学习目标不仅能激发孩子的学习动力，还能帮助他们更好地规划学习进程。本文将从多个角度为您介绍如何为孩子设定可行的学习目标。

家长经验分享

1. 石女士：做好上学期回顾，分解本学期知识点

石女士是一位律师，她的女儿今年13岁。临近开学，她会与女儿一起回顾上学期的课本和知识点，帮助女儿唤醒记忆，提前收心。针对女儿英语背诵困难的问题，石女士建议将每个单元的单词拆分到每天几个，循序渐进地积累。坚持一个月后，她会给女儿一定的奖励，以激励其持续学习。

2. 杨女士：临摹诗词字帖帮助孩子“收心”

杨女士是一位国企员工，她的儿子今年9岁。她为孩子制定了为期14天的学习计划，包括古诗词临摹帖、口算练习和《英语单词天天练》。通过每天打卡的方式，帮助孩子逐步找回学习状态。此外，她还结合出游经历，布置了作文任务，帮助孩子加深对新学期学习内容的理解。

3. 马先生：帮助孩子设立“够得上”的小目标

马先生是一位设计师，他的儿子今年10岁。针对儿子数学成绩中等偏下的情况，他与儿子共同设定了一个“够得上”的小目标：在三个月内重点攻克数学应用题，提高应用题解答正确率达到80%以上。为了实现这一目标，他帮助儿子制定了详细的学习计划，并给予及时反馈和鼓励。经过三个月的努力，儿子的数学应用题解答能力明显增强，自信心也得到提升。

专家建议：根据“五个原则”帮助孩子制定学习目标

北京市教育工会心理咨询中心咨询师雷秀雅、马新豪建议，家长可以根据SMART原则帮助孩子制定学习目标：

• S（明确性specific）：目标必须清晰、具体、详细，最好用纸写下来。例如，将“我要取得好成绩”细化为“每天背10个英语单词”。

• M（衡量性measurable）：目标必须是客观、可量化的。例如，设定近期目标和长期目标，大目标要远大，小目标要具体。

• A（实现性attainable）：目标要有挑战性，但要在自己的能力范围内。设定中等难度的目标较能使人发挥出最佳水平。

• R（相关性relevant）：目标的设定要与其他目标具有一定的相关性。例如，如果总体目标是成绩提升30分，那么现阶段学习养花养鱼就与这一目标相关性较低。

• T（时限性time-bound）：制定目标后，一定要有完成目标的日程表，并给自己设定一个截止日期。心理学有个著名的“两分钟定律”：如果你想做一件事，一定要在两分钟之内去做，否则这件事可能会拖延很久，甚至永远不去做。

激发孩子的学习兴趣并非一蹴而就，而是一个需要耐心和持续关注的过程。从理解孩子的需求出发，帮助他们形成学习的内部动机，到建立合理的期望和目标，每一步都至关重要。每个孩子都是独特的个体，没有一种方法能够适用于所有情况，家长需要根据孩子的特点和需求，根据上述“五个原则”灵活地调整教育方法和策略。