学生营养早餐新宠：土豆胡萝卜香酥饼

学生营养早餐新宠：土豆胡萝卜香酥饼

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来源

1.

https://m.ali213.net/news/gl1910/371835.html

2.

https://bk.taobao.com/k/yingyang_2/c6e68da1a8821ecff1d0003ef0919345.html

3.

https://www.sohu.com/a/841324269_121124323

4.

https://m.douguo.com/recipe/imgs/3176327?isapp=0.html.html&step=4

5.

https://m.toutiao.com/topic/7463258656100845607/

6.

https://m.douguo.com/recipe/imgs/3203726?isapp=0.html.html.html&step=8

7.

https://m.xiachufang.com/recipe/107423133/

8.

http://www.360doc.com/content/24/0903/19/18911873_1133061796.shtml

初一早晨，很多家长都在为给孩子准备一顿既简单又营养的早餐而发愁。今天，为大家推荐一款非常适合学生党的早餐——土豆胡萝卜香酥饼。这款早餐饼不仅制作简单，而且营养丰富，口感酥脆，深受孩子们的喜爱。

准备食材

• 土豆：1个（约200克）
• 胡萝卜：1根（约150克）
• 面粉：100克
• 葱：1根
• 盐：适量
• 黑胡椒粉：适量
• 味精：少许
• 清水：适量
• 植物油：适量

制作步骤

1. 土豆和胡萝卜洗净去皮，切成粗细均匀的丝状。葱切碎备用。

2. 将土豆丝放入清水中浸泡一会儿，去除多余的淀粉，然后洗净沥干。

3. 将处理好的土豆丝、胡萝卜丝和葱花放入容器中，加入面粉、盐、黑胡椒粉和味精，倒入适量清水，搅拌均匀成略干的糊状。

4. 平底锅中倒入适量植物油，加热后，用勺子舀一勺面糊倒入锅中，摊成圆形，小火煎至两面金黄即可。

土豆和胡萝卜都是营养价值很高的食材。土豆富含淀粉、膳食纤维、维生素C和多种矿物质，能够提供充足的能量；胡萝卜则富含β-胡萝卜素（维生素A原）、维生素K和钾，对视力和免疫力都有很好的保护作用。这款早餐饼将两者完美结合，再加上面粉的补充，能够为孩子提供全面的营养。

对于忙碌的家长来说，这款早餐饼最大的优点就是制作简单快捷。整个过程只需要20分钟左右，而且食材都是日常容易获得的。同时，这款早餐饼的口感酥脆，非常符合孩子的口味，能够激发他们的食欲。搭配一杯自制豆浆或牛奶，就是一顿完美的营养早餐。

在当今快节奏的社会中，给孩子准备一顿营养丰富的早餐显得尤为重要。土豆胡萝卜香酥饼不仅能满足孩子对美味的追求，更重要的是它富含各种营养成分，能够为孩子提供充足的能量和营养，帮助他们更好地投入到一天的学习中。不妨试试这款简单又营养的早餐，为孩子的健康加分！