合谷穴：身体的“万能钥匙”，解锁健康与舒缓

合谷穴：身体的“万能钥匙”，解锁健康与舒缓

在人体密布的穴位之中，合谷穴以其广泛而深远的调治作用，被誉为一个随身携带的“健康宝藏”。它是大自然赋予我们的一剂良药，其别名“虎口”不仅形象地描绘了它的位置，更寓意着它强大的治疗力量。合谷穴因其取穴简便、功效卓著，被尊称为“万能穴”，能够为各种疾病提供直接或间接的援助，能够“通调百病”。

合谷穴穴名释义

合谷为经穴名，属手阳明大肠经，为手阳明大肠经的原穴。《黄帝内经灵枢·本输》：大肠上合手阳明，出于商阳……过于合谷，合谷，在大指岐骨之间，为原。

合为开合、结合、合拢之意。谷即山洼无水之地，又指肌肉之结合处，《黄帝内经素问》谓：“肉之大会为谷。”本穴取意古之山名，以肉之大会为谷，二处相连为合，又有交结、集会之意。食拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山峰。又本穴在拇指食指歧骨间，大凹隙中，故喻之为“谷”。更有少谷、间谷来与交会，故名“合谷”。

合谷穴定位及功效主治

【定位】合谷穴位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

【取穴方法】可以将一手的拇指指骨关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是合谷穴。

镇痛作用

合谷穴是止痛的特效穴，对于头痛、牙痛、咽喉痛、三叉神经痛、手指手腕疼痛以及中风后手指挛急等疼痛类症状有很好的疗效。

科学研究表明，刺激合谷穴可以激活中枢神经系统中的疼痛调节机制，释放内源性镇痛物质，如内啡肽和5-羟色胺，从而有效缓解疼痛症状。

通经活络

合谷穴作为手阳明大肠经的合穴，具有通经活络的功效，可以促进经络气血的运行，改善局部血液循环。

常用于治疗面瘫、三叉神经痛等面部疾病，其原理就是通过通经活络，促进面部气血流通，达到治疗目的。

清热解表

在中医理论中，手阳明大肠经与手太阴肺经互为表里，而肺主皮毛，开窍于鼻。因此，刺激合谷穴可以帮助清除体内的热邪，缓解因热邪过盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛、感冒发热等症状。

科学研究也发现，刺激合谷穴可以激活机体的免疫反应，增强机体对病邪的抵抗能力。

祛风散寒

刺激合谷穴能够生热，有助于祛风散寒。在中医理论中，风邪和寒邪是导致多种疾病的重要因素。

刺激合谷穴可以促进体内阳气的生发，增强机体的抗寒能力，从而缓解因风寒侵袭引起的各种不适症状。如常用于治疗风寒感冒、关节疼痛等症状。

行气活血

手阳明大肠经是气血较为旺盛的经脉之一，刺激合谷穴可以帮助气血运行，达到行气活血的效果。

这对于改善机体的整体循环状况、增强新陈代谢具有重要意义。如常用于治疗胃肠疾病如腹痛、恶心、呕吐等症状，其原理就是通过行气活血，改善胃肠道的血液循环和功能状态。

合谷穴的操作方法

急救

因中暑、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般情况下可以缓解。

下牙痛

下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。

感冒初起

在开始有感冒症状之初，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力要用力度至有酸麻感。按摩后再喝一杯温开水，让身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解。

胃肠不适

胃肠不适或痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，早中晚各3次，以有酸胀感为佳。也可用于调理气血，预防中风。

合谷穴的禁忌症

《针灸资生经》：“妇人妊娠不可刺，刺损胎气。”怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。