香蕉醋的家常做法：简单易学的健康饮品制作指南

香蕉醋的家常做法：简单易学的健康饮品制作指南

香蕉醋怎么做？香蕉醋的家常做法。香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。本次小编教会大家制作这道香蕉醋，包括香蕉醋所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

香蕉醋的做法：

食材：

• 香蕉 2根
• 苹果醋（米醋）330ml
• 红糖 60克

步骤：

1. 准备好2根香蕉、1瓶苹果醋（或米醋）、60克红糖。
2. 先将红糖放入密封罐中，倒入330ml的苹果醋，用筷子把果醋和红糖搅匀。
3. 将香蕉切成薄片。
4. 把香蕉片放入密封罐中。
5. 盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

小贴士：

香蕉醋食用方法：

1. 每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。
2. 香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
   例如：1汤匙香蕉醋 1杯牛奶，口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋 1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。