金明医生推荐：中医代茶饮缓解干眼症

金明医生推荐：中医代茶饮缓解干眼症

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https://m.ximalaya.com/sound/154758650

随着冬季的到来，干眼症的发病率显著上升。据统计，浙江省某医院干眼门诊每周就诊患者已超过千人，其中近一半是在密闭环境中长时间使用电子屏幕的上班族。干眼症不仅影响视力，还会导致眼部不适，严重时甚至可能引发角膜病变。面对这一常见眼疾，中日友好医院眼科主任医师金明推荐了一款中医代茶饮，为患者提供了一种安全有效的解决方案。

在中医理论中，干眼症属于“白涩症”、“神水将枯”等范畴，主要由以下因素引起：

1. 环境干燥，化燥伤阴
2. 郁火内生，津伤血壅
3. 年老体衰，气血津亏
4. 热病治疗不彻底，余热未清

中医治疗干眼症以滋阴润燥、补益肝肾为主，同时辅以清热利湿。金明医生指出，干眼症的治疗需要内外结合，既要改善眼部环境，又要调理全身气血。

金明医生推荐的代茶饮由四种中药组成：茉莉花茶、杭菊花、枸杞子和炒决明子。每种药材都具有独特的功效：

• 茉莉花茶：清热解毒，理气开郁，能够改善眼部血液循环
• 杭菊花：清肝明目，散风清热，对缓解眼干、眼涩有显著效果
• 枸杞子：滋补肝肾，益精明目，有助于改善视力模糊
• 炒决明子：清肝明目，润肠通便，能促进眼部新陈代谢

使用方法：将上述药材按比例配伍，用开水冲泡后先用药茶的热气熏蒸眼睛，再饮用茶水。这种双重作用不仅能加速眼部血液循环，松弛眼外肌，还能通过内服调理身体，从根本上改善干眼症状。

金明医生强调，干眼症的治疗不能单纯依赖眼药水，尤其是含有防腐剂的人工泪液，长期使用可能会加重病情。她主张中西医结合，根据患者的具体情况制定个性化治疗方案。对于轻度干眼症，通过改善生活习惯和使用中药代茶饮，可以达到很好的治疗效果。

除了使用代茶饮，金明医生还建议采取以下措施预防和缓解干眼症：

1. 保持室内湿度：使用加湿器，避免空调直吹
2. 合理用眼：遵循“20-20-20”法则，每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒
3. 眼部按摩：定期按摩睛明穴、攒竹穴等眼周穴位
4. 膳食调理：多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等
5. 适度运动：增强体质，促进全身血液循环

干眼症虽是常见眼疾，但通过中医调理和生活方式改善，可以有效缓解症状。金明医生提醒，如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。