过年生病怎么办？急诊医师提醒春节六大疾病征兆与预防攻略

过年生病怎么办？急诊医师提醒春节六大疾病征兆与预防攻略

春节将至，如何在享受节日欢乐的同时保持身体健康？亚东医院急诊医师章志荣为您详解春节期间六大常见疾病及其预防要点，助您过一个健康平安的春节。

根据健保署统计，春节期间急诊常见就医原因包括急性肠胃炎、上呼吸道感染、各类外伤以及慢性病控制不佳导致的急性发作等。由于春节部分医院门诊停诊，导致急诊人次及候诊时间比平时增加2-3倍以上。

章志荣医师提醒，在欢庆佳节的同时，要特别注意以下六类疾病：

春节美食享受，肠胃健康更重要

春节期间聚餐频繁，容易遇到油腻食物、剩菜反复加热等情况，可能导致腹部胀闷、食道灼烧感、胃痛、呕吐或腹泻等肠胃不适症状。建议勤洗手，避免过量食用难以消化的食物如年糕等，同时搭配均衡蔬果和适度运动，有助于降低消化不良和胃食道逆流的风险。出现轻微肠胃不适时，可考虑服用益生菌，让肠胃充分休息，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。

发烧鼻水不停，如何应对急性上呼吸道感染

喉咙痛、鼻塞、流鼻水和发烧等是春节期间常见的就医原因，冬季是流感和其他呼吸道病毒感染的高发季节。除了保暖外，应注意呼吸道卫生，遵守咳嗽礼仪。生病时应减少公共场所活动，外出时佩戴口罩，防止病毒传播。

春节出入要谨慎，意外发生时的应对与急救

美食烹饪或燃放烟花爆竹时，要小心避免烧烫伤。如遇烧烫伤，应立即进行“冲、脱、泡、盖、送”的初步处理，减少持续热伤害，并尽快就医。此外，要理性饮酒，酒后减少活动，坚持“喝酒不开车”的原则。

春节健康护航，备妥慢性病药物

春节期间，部分人因传统观念不愿就医，导致慢性疾病控制不佳。章志荣医师建议慢性病患者提前备好药品，保持规律运动，维持正常作息和情绪稳定，以防心肌梗塞、脑中风等严重后果。

年年有余，小心鱼刺卡喉

春节期间，鱼是年夜饭的必备菜品，鱼刺卡喉的情况也较平时增多。食用鱼类时要细嚼慢咽，避免与米饭等一同吞咽。若不慎被鱼刺卡住，可尝试轻咳，但切勿强行吞咽或过度催吐。对于小孩、老人及吞咽功能异常者，一旦发生食物哽塞或呛咳，可能危及生命，需格外小心。

儿童发烧指南，初期应对与观察重点

儿童发烧初期，可通过多喝水或温水擦浴等物理方式帮助退烧，同时观察其精神状态、活动力和食欲。若退烧后活动力和食欲良好，可观察2-3天；但若发烧超过40度、持续发烧超过3天，或出现意识嗜睡、呼吸急促、无法进食等症状，尤其是3个月以下的婴儿，应立即就医。建议家长提前备好退烧药水和栓剂以备不时之需。

章志荣医师提醒，在欢度春节时，要注意自身健康状况，保持充足休息和适度运动，避免长时间熬夜和过度疲劳，确保身体健康和精神愉悦。

资料来源：亚东医院