冬季感冒高发，饮酒真的会要命吗？

冬季感冒高发，饮酒真的会要命吗？

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29841993

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随着冬季的到来，感冒成为了很多人的困扰。在这个季节，人们常常会问：感冒后可以喝酒吗？有人认为喝点酒可以杀菌，有助于恢复。然而，这种观点是错误的。研究表明，在感冒期间饮酒不仅不能帮助恢复，反而会加重病情，甚至带来严重的健康风险。

酒精会削弱免疫系统

研究表明，酒精会显著影响人体的免疫功能。清华大学医学院的研究指出，酒精会抑制免疫T细胞的活性，削弱身体对肿瘤细胞的监视与防御能力。同时，酒精还会损害肝脏功能，而肝脏是人体重要的解毒器官，也是免疫细胞的驻扎地之一。当肝脏功能受损时，免疫细胞的工作效率也会下降，使我们更容易受到细菌和病毒的侵袭。

与感冒药发生不良反应

感冒时，很多人会服用感冒药来缓解症状。然而，酒精与感冒药中的某些成分会发生不良反应，增加健康风险。例如，对乙酰氨基酚是常见感冒药中的主要成分，与酒精同服可能会导致肝肾损伤。头孢类抗生素与酒精同服则可能引发双硫仑样反应，出现面部潮红、头痛、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能导致休克或死亡。

加重感冒症状

感冒时，身体需要充分的休息和良好的营养来支持免疫系统的运作。然而，酒精会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，加重咳嗽、咳痰等呼吸道症状。同时，酒精还会导致脱水，影响身体的恢复过程。

北京佑安医院肝病中心主任医师赵国庆表示，感冒期间饮酒会加重病情，影响药物疗效。他建议，在感冒期间，无论是在服用感冒药还是在身体恢复阶段，都应该避免饮酒。同时，赵国庆医生还提醒，即使在平时，也应该适量饮酒，避免过度饮酒对肝脏造成损害。

1. 保持充足的休息：充足的睡眠有助于身体恢复，避免过度劳累。

2. 合理饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，补充足够的蛋白质，增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减轻胃肠道负担。

3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，缓解咳嗽症状。

4. 注意保暖：避免受凉，保持适宜的室内温度和湿度。

5. 遵医嘱用药：按照医生或药品说明书的建议服用感冒药，不要随意增减药量。

6. 避免接触烟酒：烟酒都会影响免疫系统的功能，延缓恢复时间。

7. 适度运动：在身体允许的情况下，进行适度的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高免疫力。

8. 保持良好心态：积极乐观的心态对恢复也很重要。

总之，感冒期间饮酒不仅不能帮助恢复，反而会带来诸多健康隐患。为了早日康复，建议在感冒期间远离酒精，遵循医生的建议，合理用药，注意休息和饮食，保持良好的生活习惯。只有这样，才能让免疫系统充分发挥作用，帮助我们战胜感冒。