林下山参怎么服用

林下山参怎么服用

林下山参是一种珍贵的中药材，具有滋补身体的功效。其服用方法多样，但应根据个人体质和医生建议进行选择。以下是江苏省人民医院中医科吕涛副主任医师的专业建议：

吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科

服用方法

1. 泡水服用：将林下山参切片后，用80℃左右的温水冲泡，出味后饮用。可反复冲泡，直至人参无味。

2. 煮粥：取适量林下山参切片与大米同煮成粥，以增加营养。此方法适合体弱、消化能力较差的人群。

3. 炖汤：将林下山参与鸡肉、排骨等材料一起炖煮，作为滋补食疗的一部分，有助于增强体力。

4. 磨粉服用：将林下山参打磨成粉，每次取适量直接吞服或加入温水调服，方便吸收。

5. 含化：将小片林下山参放入口中慢慢咀嚼，使得有效成分在口腔内被充分吸收。

使用注意事项

服用林下山参时应避免与萝卜、浓茶同时食用，以免影响药效。同时，高血压、心脏病患者或孕妇应在专业医生指导下使用。