春节临近，这份健康防护建议请收下

春节临近，这份健康防护建议请收下

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腾讯

1.

https://new.qq.com/rain/a/20250118A06VRY00

随着春节假期的临近，人员流动将显著增加，聚会和聚餐等活动也将频繁举行，这无疑增加了呼吸道传染病的传播风险。为了有效防护各种呼吸道传染病的影响，麦盖提县疾病预防控制中心提供了以下7条实用建议：

1. 加强个人卫生

保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的关键。勤洗手，使用肥皂和流动水清洗至少20秒，特别是在触摸公共物品、饭前便后以及咳嗽或打喷嚏后，避免用手触摸口鼻眼。

2. 科学佩戴口罩

在人群密集或通风不良的场所，佩戴医用口罩可以有效减少病原体的传播。确保口罩佩戴正确，及时更换湿润或污染的口罩。

3. 保持社交距离

尽量与他人保持至少1米的社交距离，特别是在公共场所或交通工具上。

4. 增强免疫力

保持均衡的饮食，摄入足够的营养，适量运动，保证充足的休息，以增强身体免疫力。

5. 接种疫苗

及时接种流感、肺炎等疫苗和其他相关疫苗，以提供对特定病原体的免疫保护。

6. 关注健康状况

密切关注自己和家人的健康状况。尤其是“一老一小”人员、严重慢性基础疾病患者更要做好自我健康监测。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史。

7. 减少聚集活动

在疫情高发期，尽量减少参加大型聚集活动，以降低感染风险。

本文原文来自腾讯新闻