别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω-3，或增加首次患心脏病的风险
别乱补！中山大学研究发现，经常补充ω-3，或增加首次患心脏病的风险
心血管疾病是全球第一大致死疾病，每年有近1800万人因此丧生。Omega-3补充剂因其潜在的健康益处而广受欢迎，但中山大学最新研究揭示了其使用风险：健康人群若经常补充Omega-3，首次患心脏病的风险可能增加13%，中风风险增加5%；而心血管疾病患者补充则有益，可降低相关并发症风险。
2024年5月21日，中山大学的研究人员在"BMJ Medicine"期刊上发表了一篇题为"Regular use of fish oil supplements and course of cardiovascular diseases：prospective cohort study"的研究论文。该研究分析了UK Biobank数据库中的415737名参与者，年龄在40-69岁之间，通过医院登记和死亡记录确定了房颤、主要不良心血管事件和死亡事件，分析了Omega-3补充剂在心血管疾病不同进展阶段的作用。
研究发现，经常补充Omega-3，对心血管健康、疾病进展和死亡具有不同的影响。具体来说：
对于没有心血管疾病的人来说，经常补充Omega-3脂肪酸会增加首次患心脏病的风险，房颤风险增加13%，中风风险增加5%。
对于患有心血管疾病的人，经常补充Omega-3脂肪酸则有益，可使心房颤动转变为主要不良心血管事件的风险降低8%，房颤转变为心肌梗死的风险降低15%，心衰导致死亡的风险降低9%。
研究还发现，与男性相比，女性从心血管健康转变为心脏病、中风或心力衰竭的风险高6%。经常补充Omega-3对于从健康到死亡的转变的保护作用在男性和老年人中更为显着。
尽管如此，研究人员强调，这是一项观察性研究，无法得出因果关系，还需要进一步研究来确定定期使用Omega-3补充剂导致心血管疾病事件发展和预后的确切机制。
这项研究为Omega-3补充剂的使用提供了重要参考，提醒人们在补充前应充分了解其潜在影响，并在医生指导下进行。
论文链接：
https://doi.org/10.1136/bmjmed-2022-000451
声明：本文如实解读文献，不构成任何建议。