担心孩子视力下降、近视找上门？做这一步很重要→

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澎湃

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孩子频繁揉眼睛、看东西模糊？担心孩子视力下降，近视找上门？不必忧虑！预防儿童近视有方法啦！

在医生看来，学龄前期是儿童视力发育的关键时期，也是建立屈光发育档案、预防近视的最佳时机。广东省中西医结合医院眼科副主任医师李晓凤指出，通过建立屈光发育档案定期监测孩子的屈光状态，可以有效地预防儿童近视的发生和发展。

儿童近视发展：可能是“视力管理不足”

儿童近视的发生与遗传因素、用眼习惯、学习环境、户外活动时间以及屈光发育状况等因素紧密相关。医生表示，孩子从出生开始，双眼就处于远视状态，随着生长发育，眼睛会逐渐从远视发展成正视。家长要通过早期监测和干预，确保儿童的屈光发育在正常范围内，避免不可逆的近视的发生和发展。

守护儿童视力：屈光发育档案是关键

建立屈光发育档案对预防和控制儿童近视具有重要作用：

1. 全面记录视力状况：有助于详细记录孩子的视力发展情况，为视力健康管理提供重要信息。

2. 及时预警未近视儿童：通过对屈光发育档案的监测，可以提前发现视力异常的迹象，对于尚未近视的儿童起到预警作用，便于及时采取措施。

3. 早期就诊干预：档案中的数据有助于家长和医生在孩子视力出现问题时，尽早到眼视光中心就诊，采取相应的预防措施。

4. 延缓近视加深：对于已近视的儿童，屈光发育档案有助于监测近视的发展趋势，制定针对性的治疗方案，以延缓近视加深的速度。

5. 提供针对性治疗依据：屈光发育档案为预防近视、治疗近视和延缓近视提供了科学、个性化的依据，有助于提高治疗效果。

日常预防措施

除了建立屈光发育档案，日常生活中还可以通过以下措施预防近视：

1. 减少电子设备使用时间。
2. 增加户外阳光下活动时间，每天不小于2小时，每周不少于14小时。
3. 注意握笔姿势、坐姿，即一拳一尺一寸。
4. 每次近距离用眼超过30分钟需闭眼休息或远眺1分钟以上。
5. 注意饮食均衡，少吃甜食和碳酸饮料。