夏日炎炎，菊花金银花茶帮你降火

夏日炎炎，菊花金银花茶帮你降火

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https://www.jd.com/pccontent/229277

随着夏日的到来，京城持续晴热，很多人会选择饮用菊花金银花茶来降火。这种搭配不仅口感清爽，还具有很好的清热解毒效果。但是，如何正确饮用，哪些人适合，有哪些注意事项呢？本文将为您详细解答。

菊花和金银花都是常见的中药材，它们的配伍在中医中有着悠久的历史。

• 金银花：性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。特别适合肺热咳嗽、咽喉肿痛、发热等症状。

• 菊花：味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、明目养肝的作用。常用于治疗肝火上扰所致的头痛眩晕、眼红肿痛等。

两者搭配，既能清热解毒，又能疏风散热，非常适合夏季饮用。

基础配方

最简单的饮用方法是将菊花和金银花按照1:1的比例搭配，每次取5-10克，用开水冲泡，代茶饮用。

功能性配伍

1. 加胖大海：适合慢性咽炎患者。取3-5枚胖大海先煎煮5分钟，然后倒入放有菊花和金银花的茶壶中。

2. 加枸杞：适合长期用眼过度的人群。每次加入5-10颗枸杞子，不仅能改善口感，还能滋养肝肾。

3. 加薄荷：增强清凉感。可以在泡好的茶中加入3-6克薄荷叶，或者滴入1-3滴食品级薄荷油。

1. 用量控制：金银花性寒，每天饮用量不宜超过10克。菊花也是寒凉之品，长期饮用可能伤及脾胃。

2. 体质禁忌：寒凉体质、严重贫血、脾胃虚寒、阳虚体质的人不宜饮用。孕妇也应慎用。

3. 新鲜配制：建议当天冲泡当天饮用，以保证卫生与药效。

4. 观察反应：初次饮用时，应注意观察身体反应。如有不适，应立即停止饮用。

虽然菊花金银花茶是常见的清热饮品，但并不适合所有人。特别是体质偏寒的人，饮用后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，在饮用前最好能咨询中医师，根据个人体质选择合适的饮用方案。

总之，菊花金银花茶是一种很好的夏季饮品，但饮用时需谨慎，注意用量和配伍，才能真正发挥其清热降火的功效。