孩子发烧？这些物理降温法超实用！

孩子发烧？这些物理降温法超实用！

引用

人民网

等

5

来源

1.

http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/0909/c404214-40316145.html

2.

https://www.sohu.com/a/768528017_121118854

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_5942404477022111213

4.

http://www.bjygzx.org.cn/bxjk/202409/t20240906_306947.htm

5.

http://www.cqtn.gov.cn/bm/qwsjkw/zwgk_25192/zfxxgkml_bm/jkkp/202407/t20240716_13375456.html

孩子发烧是让许多家长焦虑的问题，正确的物理降温方法不仅能有效帮助孩子散热，还能避免因错误操作导致病情加重。下面介绍几种实用的物理降温方法及注意事项。

温水擦拭

用30℃左右的温水擦拭孩子的身体，特别是额头、颈部、腋下和腹股沟等大血管流经的部位。擦拭时要注意水温不要过低，以免引起孩子不适。

头部湿敷

将毛巾浸湿在35℃左右的水中，拧去多余水分后折叠成适合的大小，敷在孩子的额头上。每10-15分钟更换一次，有助于降低头部温度。

保持环境凉爽

使用空调将室内温度保持在20℃～24℃，或适度通风，帮助孩子散热。但要注意避免让孩子直接吹风。

多喝水

发热时孩子容易脱水，要确保孩子充分补充水分。可以给孩子喝温水、果汁或口服补液盐，以保持体内水分平衡。

使用退热贴

退热贴可以贴在孩子的额头或颈部，通过凝胶层的水分蒸发带走热量，达到降温效果。选择时要注意产品的安全性，最好选用医用级别的产品。

1. 不要使用酒精擦浴：酒精容易通过皮肤吸收，可能导致酒精中毒，影响儿童智力发育。

2. 不要捂汗：捂汗不仅不能有效降温，还可能导致体温上升，甚至引起婴儿“捂热综合征”。

3. 不要用冷水或冰块：这只能暂时降低局部温度，还可能引起寒战，反而增加核心体温。

4. 不要过度依赖物理降温：当体温超过38.5℃时，应及时使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

物理降温虽然有效，但当体温超过38.5℃时，建议配合使用退烧药。儿童常用的退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚，使用时要严格按照医生指导或说明书的剂量，不要随意增减药量。

最后提醒家长，如果孩子出现持续高热不退、精神状态差、呼吸急促、皮肤异常等症状，应立即就医，以免延误病情。