高碑店到王府井PM2.5爆表！出行需注意

高碑店到王府井PM2.5爆表！出行需注意

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澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29675588

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http://lianghui.people.com.cn/2019cppcc/GB/425736/425797/index.html

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根据最新监测数据，北京多个区域的PM2.5浓度已突破警戒线，其中通州东关监测点PM2.5浓度高达110μg/m³，达到重度污染级别。在这样的空气质量下，从高碑店到王府井的出行需要格外谨慎。

北京大学医学部教授潘小川指出，相比可吸入颗粒物（PM10），PM2.5更容易长时间悬浮在空中，由于它粒径小，吸入几率变得更大，它可抵达肺的深部，深入下呼吸道，甚至穿透肺泡膜等，对人体健康造成巨大伤害。

研究表明，PM2.5可影响人体的呼吸、心血管、免疫、生育、神经和遗传系统等，PM10可进入人的鼻腔及气管，而 PM2.5除了能进入肺部，还能进入肺泡甚至血液。引起肺部和全身炎症，增加动脉硬化、血脂升高的风险，导致心律不齐，血压升高等。

中国工程院院士、环境科学专家唐孝炎表示，由于PM2.5的组分复杂，含硫酸盐、硝酸盐、金属、黑碳、有机碳和矿物质等，毒理学研究表明这些组分的毒性机制和效应均有很大差异，PM2.5致病的机制非常复杂，目前很多影响和机制尚不清楚。

国际研究发现，每年由于大气污染而早亡的人数约80万，其中最重要的原因就是颗粒物污染。如果PM2.5浓度能降低10 微克/立方米，由肺病导致早亡的人数将减少6%，肺癌人数将减少8%。

在这样的天气条件下，出行需要做好充分的防护措施：

1. 减少户外活动：儿童、老年人和慢性病患者应尽量留在室内，避免户外活动。一般人群也应减少不必要的户外出行。

2. 选择合适时段：如果必须外出，尽量避开早晚高峰时段，选择空气质量相对较好的时间段出行。冬季天黑以后天亮以前刚好是一天中空气质量最差的时候，人们外出和运动最好避开这两个时段，尤其是中老年人尽量选择10时—14时出行。

3. 佩戴口罩：外出时务必佩戴口罩，选择符合国家标准的防护口罩，确保口罩与面部贴合紧密。

4. 注意个人卫生：回家后及时洗脸、洗手、漱口，清洗鼻腔，减少颗粒物在皮肤和呼吸道的残留。

5. 保持室内通风：虽然室外空气质量差，但室内也需要适度通风，建议在空气质量稍好的时段开窗换气，并使用空气净化器。

6. 健康生活方式：保持合理饮食，多喝水，减少吸烟，增强身体抵抗力。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。

北京市环保局和交通委已发布重污染天气预警，建议市民采取以下措施：

1. 优先选择公共交通：尽量乘坐地铁、公交等公共交通工具，减少私家车出行。

2. 避开交通拥堵时段：早晚高峰时段空气质量更差，建议错峰出行。

3. 关注官方信息：及时关注北京市环保局和交通委发布的最新空气质量信息和交通调整通知。

4. 特殊人群防护：儿童、老年人和慢性病患者应避免户外活动，必要时可佩戴医用防护口罩。

在这样的天气条件下，从高碑店到王府井的出行需要格外谨慎。建议优先选择地铁出行，减少户外等待时间。同时，做好个人防护措施，关注官方发布的最新空气质量信息，合理安排出行计划。