山东省第二人民医院专家提醒：流鼻血时仰头止血可能致命

山东省第二人民医院专家提醒：流鼻血时仰头止血可能致命

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36氪

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来源

1.

https://36kr.com/p/2630859147459717

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26773429

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https://www.nhsa.gov.cn/art/2025/1/4/art_14_15362.html

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https://www.hypersoo.com/pages/5-ways-to-prevent-nosebleeds-causes-and-treatment?srsltid=AfmBOooRYVh6koI2hMVPwuZe0y6-N_6aT6hKIRFiIz3Y9cQuJ7sJbfRe

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http://borenhospital.com/News/Articles/Index/695

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https://med-net.com/article/%E6%B5%81%E9%BC%BB%E8%A1%80%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6.html

近日，山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）鼻科中心接诊了多位鼻出血的小患者。炎症性鼻病科主任万玉柱表示，仰头止血是极其错误的方式。正确的做法是保持镇静、头部稍向前倾并用清洁棉球或纸巾填塞鼻腔前端，按压10-15分钟。若未能止血，建议尽快就医。这些科学的方法能有效避免因不当操作导致的严重后果。

仰头止血，可能致命！

很多人在流鼻血时的第一反应是仰头，认为这样可以防止鼻血流出来弄脏衣服。然而，这种做法是极其危险的。鼻血倒流进身体里，可能会导致以下严重后果：

1. 血液流入食道：会让你感到胃部不适、想吐，有时甚至会呕吐出鲜血。
2. 血液流入气管：液体进入气管会引发剧烈呛咳，更危险的是，血液会凝固，像水泥一样堵塞气道，导致呼吸困难。

此外，仰头止血还有一个明显弊端：它只是改变了鼻血的流向，并不能真正止血，还可能掩盖病情的严重性。

科学止血三步法

1. 保持身体前倾：坐下并微微向前倾斜，避免血液倒流。
2. 捏住鼻翼：用拇指和食指轻轻捏住鼻翼（鼻孔下部的柔软部分），持续5-15分钟。不要中途检查止血情况，以免前功尽弃。
3. 冷敷辅助：在鼻梁、颈部或前额放置冰袋或冷毛巾，帮助血管收缩。但注意不要直接将冰块放在皮肤上，可以用毛巾包裹。

如果经过两轮按压（每次10-15分钟）后鼻血仍未止住，或者伴有头晕、乏力等症状，应立即就医。

日常预防小贴士

1. 保持室内湿度：使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，特别是在冬季或空调环境下。
2. 正确擤鼻涕：不要用力过猛，可以轻轻按压一侧鼻孔，另一侧轻轻擤出。
3. 使用鼻腔润滑剂：如果鼻腔经常干燥，可以使用盐水喷雾或凡士林等润滑剂保持湿润。
4. 避免冷热交替：减少在寒冷户外和温暖室内之间的快速切换。
5. 定期检查：如果频繁流鼻血，应及时就医，排查潜在的健康问题。

流鼻血虽然常见，但正确的处理方法至关重要。记住，科学止血不仅能快速止住鼻血，还能避免因不当操作带来的严重后果。让我们摒弃错误的仰头止血法，学会正确的处理方式，保护自己和家人的健康。