贺兰山户外运动火爆，骑行成新宠

贺兰山户外运动火爆，骑行成新宠

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人民网

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来源

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近年来，户外运动在全国范围内掀起热潮，而贺兰山作为全国知名的户外运动基地之一，更是吸引了大量运动爱好者前来打卡。在这里，户外运动不仅是一种简单的体育活动，更是一种与自然互动的生活方式，让人们在享受大自然的同时，增强体质，释放压力。

贺兰山户外运动基地拥有得天独厚的自然条件和完善的基础设施，为各类户外运动提供了理想场所。从山地骑行到徒步探险，从攀岩到越野跑，这里应有尽有。据统计，仅银川至贺兰山国家森林公园的骑行路线，全长就达51公里，沿途风景优美，吸引了众多骑行爱好者。

在众多户外运动项目中，骑行无疑是最受欢迎的。它不仅是一项运动，更是一种生活方式。骑行爱好者们在飞奔的车轮中寻找属于自己的快乐和自由。据统计，小红书App上关于骑行的笔记多达300多万条，内容丰富多样，从推荐骑行路线、分享骑行体验，到交流技术和装备，无所不有。

户外运动对参与者的积极影响是全方位的。研究表明，置身于自然环境中，绿色植物、清澈水流、清新空气以及鸟鸣声，都能唤醒我们的感官，促进身心放松。户外活动带来的日光照射，有助于身体生成维生素D，不仅对骨骼健康至关重要，还能有效提升心情，减少抑郁情绪。

此外，户外活动往往是与家人、朋友一起进行的，这不仅促进了社交互动，还增强了情感联系。与亲友共享美好时光，能够有效提升归属感和幸福感。一项研究显示，儿童每天看屏幕超过一个小时，可能会影响他们的沟通能力和日常生活技能。户外玩耍可以有效减轻这些负面影响。

为了给户外运动爱好者提供更好的体验，贺兰山户外运动基地配备了完善的基础设施和服务。阅海湖环湖绿道串联起多个景点，形成公园链和景观综合体。沿途设有露营地、观景台等设施，方便游客休息和欣赏风景。同时，周边还设有酒店、餐饮等服务设施，如安漠酒店等野奢酒店，让游客在享受户外运动的同时，也能享受到舒适的住宿和餐饮服务。

随着户外运动市场的爆发式增长，贺兰山已成为人们追求健康生活方式的新宠之地。无论是放松心情，还是增强体质，走出家门，投入大自然的怀抱，或许会带来意想不到的收获。