刘丽萍教你读懂孩子心，做智慧型家长
刘丽萍教你读懂孩子心，做智慧型家长
“双减”政策实施以来，孩子们的课业负担减轻了，但家庭教育却面临着新的挑战。许多家长发现，当孩子有更多自由支配的时间时，如何正确引导他们成为了一个新课题。中国知名家庭教育专家刘丽萍指出，在这个教育转型的关键时期，家长需要更新家庭教育理念，学会用科学的方法读懂孩子的心，才能真正成为智慧型家长。
读懂孩子心的科学方法
心理学研究表明，情绪会通过面部表情、姿态和语调等外部行为展现出来。因此，家长可以通过观察孩子的非语言线索来理解其内心世界。例如，当孩子回忆时眼睛常看向右上方，思考或撒谎时则可能看向左上方。这些细微的肢体语言和表情变化，都是解读孩子内心的重要线索。
建立有效沟通的实用技巧
EARS沟通法则
刘丽萍推荐使用EARS沟通法则，这是一种经过验证的有效亲子沟通方法：
同理心（Empathy）：当孩子表达情绪时，家长需要先认同他们的感受。例如，当孩子因为不能多玩一会儿而生气时，可以说：“我知道你想继续在公园里玩耍，很不舍得离开。”这样的回应能让孩子感受到被理解和接纳。
坚定沟通（Assertive）：在表达同理心的同时，家长也需要坚定地表达自己的想法和担忧。例如：“妈妈知道你很想跟朋友一起参加圣诞派对，但我担心你太晚回家会有危险。”
尊重（Respect）：整个沟通过程需要在互相尊重的环境中进行。家长应该避免用强权的态度胁迫孩子，而是像对待朋友一样平等交流。
解决导向（Solution Focus）：最后，家长可以与孩子一起讨论解决方案。对于较小的孩子，家长可以先制定方案，然后给予选择；对于较大的孩子，则可以鼓励他们提出自己的解决方案。
具体沟通技巧
学会倾听：真正的倾听不仅仅是听内容，更要听感受。当孩子分享时，家长需要保持眼神接触，用温和的语气回应，让孩子感受到被重视。
避免说教：过多的说教往往会引起孩子的反感和抵触。相反，家长应该多用开放式问题引导孩子思考，而不是直接给出答案。
使用邀请式语言：相比于命令式的语气，邀请式的语言更能激发孩子的合作意愿。例如，将“快去做作业！”改为“我们一起看看今天的作业吧，好不好？”
关注非语言信号：除了言语，孩子的面部表情、肢体动作和语调变化都能反映其真实感受。家长需要学会解读这些非语言信号，以便更准确地理解孩子的需求。
实际案例分享
一位家长分享了她如何运用这些方法改善与孩子的沟通：
“以前我总是习惯性地批评和说教，结果孩子越来越不愿意跟我交流。后来我开始尝试使用EARS法则，当我用同理心去理解他的感受时，他开始愿意跟我分享学校里的趣事了。现在我们之间的关系变得更加和谐，他也更愿意听从我的建议。”
结语
在当今快速变化的社会环境中，家庭教育的重要性日益凸显。家长需要不断学习和成长，用智慧和爱引导孩子健康成长。通过掌握科学的沟通方法和技巧，家长可以更好地理解孩子的需求，建立和谐的亲子关系，为孩子的全面发展创造良好的家庭环境。记住，每个孩子都是独一无二的个体，需要我们用心去倾听、去理解、去陪伴。