秋冬如何应对脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒？

秋冬如何应对脂溢性皮炎引起的头皮瘙痒？

引用

搜狐

等

9

来源

1.

https://www.sohu.com/a/819359072_121660361

2.

https://post.smzdm.com/p/awo5pgk2/

3.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_7499451927571652927

4.

https://bydrug.pharmcube.com/news/detail/49aaf764d20fd01d57ef311dfc1bb6a8

5.

https://www.drcolinhong.com/zh-CN/seborrheic-dermatitis/

6.

https://www.aqsanitizer.com/itchy-scalp

7.

https://www.yohohongkong.com/zh-cn/post/1462-%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E7%97%95%E7%97%92-%E8%84%B1%E5%8F%91-%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E6%8A%A4%E7%90%86-%E6%8A%A4%E5%8F%91-%E7%94%9F%E5%8F%91%E7%A5%9E%E5%99%A8%E6%8E%A8%E8%8D%90?srsltid=AfmBOorBrhj0-W2OHsZVNMeX2JtFjxXf3ZQg_Kn_xysKnB35DHLlY6nJ

8.

https://idcosmeticclinic.ca/%E8%84%82%E6%BA%A2%E6%80%A7%E7%9A%AE%E7%82%8E%EF%BC%9A%E5%85%A8%E9%9D%A2%E6%8C%87%E5%8D%97%E5%8F%8A%E6%B2%BB%E7%96%97%E6%96%B9%E6%B3%95/

9.

https://dermeleve.com/zh-hans/blogs/%E6%B6%88%E6%81%AF/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%B4%97%E5%AE%8C%E5%A4%B4%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%A4%B4%E7%9A%AE%E5%B0%B1%E7%97%92?srsltid=AfmBOorBTlxfvrT4F4PKL6CbxcSkHYxDzx6HxQqWlBXoQbtZ5SQAqC1F

秋冬季节，很多人会遇到因脂溢性皮炎导致的头皮瘙痒问题。这种湿疹是由头部油脂分泌过多引起的一种真菌感染，常伴有油腻发红、粘腻头屑及瘙痒症状。为了缓解这些不适，建议使用抗头屑洗发水，避免过度清洗或用力抓挠头皮。此外，减少摄入含油食物、酒精和香料也有助于控制病情。如果情况严重，应及时就医咨询皮肤科医生。你有类似的困扰吗？欢迎分享你的护理经验！

脂溢性皮炎是一种常见的慢性、复发性皮肤病，主要发生在皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、胸部等。其典型症状包括：

• 边界清楚的红斑
• 淡黄色油腻鳞屑
• 瘙痒或灼热感

这种疾病在秋冬季节尤为常见，因为寒冷干燥的天气会加重皮肤的干燥和瘙痒。

脂溢性皮炎的发病与多种因素有关，主要包括：

1. 皮脂分泌过多：秋冬季节，由于空气干燥，皮肤的皮脂分泌可能会增加，为马拉色菌的生长提供了有利条件。

2. 马拉色菌感染：马拉色菌是一种常见的皮肤真菌，当皮肤屏障功能受损时，容易过度生长，引发炎症。

3. 炎症反应：皮脂和马拉色菌的相互作用会导致皮肤发炎，出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。

1. 选择合适的洗发水：使用含有抗真菌成分的洗发水，如酮康唑、吡硫翁锌或二硫化硒。这些成分可以抑制马拉色菌的生长，减少头皮屑的产生。

2. 保持规律的洗头频率：根据个人的头皮状况，每周使用2-3次抗真菌洗发水。在症状改善后，可以减少到每周1次，以维持效果。

3. 头皮保湿：秋冬季节特别需要注意头皮的保湿。洗头后可以使用无刺激性的头皮保湿剂，避免头皮过度干燥。

4. 避免过度清洁：过度清洁会破坏头皮的自然屏障，反而加重症状。使用温和的洗发水，避免使用强力去油产品。

5. 健康生活方式：保持规律的作息，避免熬夜；饮食上减少油腻和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；适度运动，增强身体免疫力。

1. 轻度患者：使用抗真菌洗发水即可，如采乐、希尔生等品牌，每周使用2-3次，持续2-4周。

2. 中重度患者：在使用抗真菌洗发水的基础上，可以配合使用外用皮质类固醇抗炎药物，如复方酮康唑洗剂。对于鳞屑较厚的患者，可以加用含角质剥脱剂（如水杨酸）的洗发水。

3. 新型药物：Arcutis Biotherapeutics公司正在研发的罗氟司特泡沫制剂，这是一种磷酸二酯酶4 (PDE4) 抑制剂，有望成为二十多年来首个具有全新作用机制的脂溢性皮炎外用药物。

1. 使用医用护理产品：选择医用级别的头皮护理膏，比普通洗发水更温和，能够修复头皮受损细胞，止痒去屑。

2. 避免刺激：不要用指甲抓挠头皮，避免使用含有刺激性成分的护肤品。

3. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 适度运动：通过运动促进血液循环，帮助改善头皮状况。

脂溢性皮炎虽然顽固，但通过科学的护理和治疗，完全可以控制。重要的是要保持耐心，坚持正确的护理方法，同时调整生活方式，提高身体的整体健康水平。如果症状持续或加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。