秋冬喉咙痒？警惕过敏和GERD！
秋冬喉咙痒？警惕过敏和GERD！
秋冬季节，很多人会遇到喉咙痒的问题。这可能是由于过敏或胃食管反流病（GERD）引起的。过敏原如花粉、尘螨等在秋冬季节更为活跃，而GERD则可能导致慢性咳嗽和喉咙不适。为了缓解症状，建议避免已知过敏原并采取一些家庭治疗方法，比如使用加湿器、喝蜂蜜柠檬水以及改变饮食习惯。如果症状持续超过三周或伴有其他严重症状，请及时就医。
为什么秋冬季节容易过敏？
随着天气越来越冷，不少人却被过敏性鼻炎折磨得苦不堪言。为何秋冬季容易引发过敏性鼻炎，又如何预防呢？让我们深入剖析其中缘由。
气候因素：秋冬季的气候特点是重要的诱发因素之一，气温逐渐降低，空气愈发干燥，干燥的空气会强烈刺激鼻腔黏膜，使其变得脆弱敏感，抵抗力大大降低，从而更容易被过敏原攻击。
花粉：花粉无疑也是诱发过敏性鼻炎的一大元凶。虽然秋季的花朵不像春季那样繁盛，但仍有一些植物在此时绽放并传播花粉。例如葎草、艾蒿等，一旦被吸入鼻腔，就可能导致过敏性鼻炎发作。
霉菌、尘螨：霉菌也是秋冬季常见的过敏原。潮湿的地下室、久未晾晒的衣物、阴暗的角落等都是霉菌滋生的温床，其中黑曲霉、青霉等霉菌种类在秋季的环境中较为常见，它们产生的孢子飘散在空气中，被人们吸入后可能引发过敏。尘螨在秋季依旧活跃。随着天气转凉，人们开始使用厚被褥、毛毯等，这些物品为尘螨提供了舒适的生存环境，尘螨的尸体、排泄物等都是引发过敏的重要物质。
宠物毛发：秋季以后，随着气温的降低，人们在室内活动的时间增多，与宠物接触的机会也相应增加。猫、狗等宠物的毛发会脱落并飘散在空气中，对于过敏体质的人来说，吸入这些毛发可能引发过敏性鼻炎。
饮食：一些食物也可能在秋季引发过敏。比如螃蟹、虾等海鲜，进入秋季以后正是其肥美的时候，但对于某些人来说，食用后可能会出现过敏症状，进而影响到鼻腔，加重过敏性鼻炎。
GERD有哪些症状？
胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，缩写：GERD），或稱作返流性食管炎、胃食管反流病、胃酸倒流等，是指胃酸（有时加上十二指肠液）長期不正常地向上反流进入食道甚至口腔的疾病；常合併下食道括約肌功能異常，且因慢性胃酸逆流造成食道黏膜損傷。
其臨床症狀包含口腔產生酸味甚至合併苦味、胃灼熱（火烧心）、口臭、胸痛、胸口不適、反胃、咳嗽、咽喉不適甚至聲音沙啞、呼吸問題、齲齒。併發症包含食道炎、食道潰瘍、和巴雷斯特食道症。
其危險因子包含肥胖、懷孕、抽菸、飲酒、巧克力、油膩食物、解剖缺陷（如食管裂孔疝）和特定藥物，包含抗組織胺、鈣離子通道阻斷劑、非類固醇抗發炎藥、氣喘藥、抗抑鬱藥和鎮靜安眠藥。其致病機轉是下食道括約肌（胃和食道之間交界）無力。診斷工具包含胃鏡、、和。
如何区分过敏和GERD？
过敏性咳嗽的主要临床特征是长期阵发性、刺激性干咳，伴有咽喉发痒，所有时段均可发生，以夜里或早上起来最为明显。而GERD的症状则更多表现为口腔酸味、胃灼热、胸痛等，咳嗽通常是由于胃酸反流刺激喉咙引起的。
如何缓解症状？
- 药物治疗：
- 过敏性喉咙痒：可使用糖皮质激素或抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
- GERD：可使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）或H-2阻滞剂（如法莫替丁）。
- 生活方式调整：
- 保持室内湿度：使用加湿器并定期清洁，避免空气过于干燥。
- 饮食调整：避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物，补充维生素。
- 戒烟限酒：烟草和酒精会刺激喉咙，加重症状。
- 适量运动：增强免疫力，帮助身体恢复。
- 家庭疗法：
- 喝蜂蜜柠檬水：可以缓解喉咙不适。
- 做深呼吸练习：有助于放松喉咙肌肉。
- 保持良好的睡眠姿势：睡觉时抬高床头，减少胃酸反流。
实用建议
- 避免已知过敏原：如花粉、尘螨、宠物毛发等。
- 调整饮食习惯：避免油腻、辛辣食物，少食多餐。
- 保持健康体重：超重会增加腹部压力，导致胃酸反流。
- 戒烟戒酒：烟草和酒精都会加重喉咙痒的症状。
- 使用加湿器：保持室内湿度，避免空气过于干燥。
- 调整睡眠姿势：睡觉时抬高床头，减少胃酸反流。
如果症状持续超过三周或伴有发热、呼吸困难等严重症状，请及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。