德韦克的成长型思维：打破固定思维，实现持续成长

德韦克的成长型思维：打破固定思维，实现持续成长

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26224608

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https://book.douban.com/review/16366096/

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https://www.goodreads.com/questions/4681600-99367376-h

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https://www.scribd.com/document/705328955/%E9%87%8D%E6%96%B0%E6%89%BE%E5%9B%9E%E8%87%AA%E5%B7%B1

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https://www.cnblogs.com/apachecn/p/18509488

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https://zh.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E5%AD%97%E8%A9%9E%E8%BD%89%E6%8F%9B%E8%99%95%E7%90%86/%E5%85%AC%E5%85%B1%E8%BD%89%E6%8F%9B%E7%B5%84/%E5%90%84%E9%A0%81%E9%9D%A2%E5%8C%85%E5%90%AB%E5%AD%97%E8%A9%9E

在当今快速变化的社会中，如何培养持续学习和成长的能力，成为每个人都需要面对的课题。心理学家卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）提出的“成长型思维”（Growth Mindset）理论，为我们提供了一个重要的思考框架。虽然德韦克并没有专门针对龟兔赛跑的故事进行心理学解读，但她的理论为我们重新理解这个经典寓言提供了新的视角。

德韦克在她的著作《终身成长》中提出，人们的思维模式可以分为两种：固定型思维（Fixed Mindset）和成长型思维（Growth Mindset）。

• 固定型思维：认为人的能力是天生的、固定的，成功与否主要取决于天赋。这种思维模式下的人往往害怕失败，不愿接受挑战，因为失败会让他们觉得自己不够聪明或有能力。

• 成长型思维：认为能力是可以通过努力和学习不断提升的。这种思维模式下的人更愿意接受挑战，不害怕失败，因为他们相信每一次失败都是学习和成长的机会。

在教育领域，成长型思维理论对打破“学霸VS学渣”的二分法提供了重要启示。传统的教育评价体系往往过于强调分数和排名，这容易培养学生的固定型思维。例如，一个学生如果一直被贴上“学渣”的标签，可能会逐渐相信自己没有学习能力，从而放弃努力。相反，如果一个学生被认为是“学霸”，他们也可能因为害怕失去这个标签而避免挑战，不敢尝试新事物。

德韦克的研究表明，这种标签化的评价方式对学生的长期发展是不利的。她通过实验发现，当学生在考试中取得好成绩时，如果教师表扬他们的努力而非天赋，学生会更倾向于选择更具挑战性的任务。相反，如果教师表扬学生的天赋，学生则更倾向于选择简单的任务，以避免可能的失败。

在职场中，成长型思维同样具有重要价值。德韦克的研究发现，那些具有成长型思维的员工更愿意接受新挑战，更能够从失败中学习，也更有可能在职业生涯中取得持续进步。而那些具有固定型思维的员工则往往更害怕失败，更不愿意接受新挑战，从而限制了自己的发展潜力。

对于管理者来说，培养团队的成长型思维至关重要。这不仅需要在招聘时选择具有成长型思维的候选人，更需要在日常管理中创造一个支持学习和成长的环境。例如，通过建立合理的绩效评估体系，鼓励员工分享知识和经验，以及提供持续学习和发展的机会。

那么，如何培养成长型思维呢？德韦克提出了以下几个建议：

1. 改变对失败的看法：将失败视为学习和成长的机会，而不是对能力的否定。

2. 重视过程而非结果：关注解决问题的过程，而不仅仅是最终的结果。

3. 设定可实现的目标：设定既具有挑战性又可实现的目标，逐步提升能力。

4. 培养自我反思的习惯：定期反思自己的思维模式和行为，识别并克服固定型思维的倾向。

5. 建立支持性环境：在家庭、学校和工作中创造一个支持学习和成长的环境。

德韦克的成长型思维理论提醒我们，每个人都有能力通过努力和学习实现自我提升。无论是学生还是职场人士，都应该摒弃固定型思维的束缚，拥抱成长型思维，不断突破自我，实现人生目标。正如龟兔赛跑的故事所启示的，最终决定胜负的不是起点的快慢，而是持续努力和坚持。