复旦大学皮肤科推荐：科学祛痘方法

复旦大学皮肤科推荐：科学祛痘方法

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来源

1.

https://fashion.sina.com.cn/b/nw/2024-05-21/1808/doc-inavyuwi5431904.shtml

2.

https://caifuhao.eastmoney.com/news/20241205143243380116640

3.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_26800565

4.

https://www.shanghai.gov.cn/gwk/search/content/ff78c69ebee04079b2a93c66ec0886b2

5.

http://gd.sina.cn/beauty/2024-03-19/detail-inanvynq1140060.d.html

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https://www.ellechina.com/beauty/beauty-news/a63089300/clinique1204/

7.

https://www.ellechina.com/beauty/beauty-news/a63141159/2024daerfu/

复旦大学附属华山医院皮肤科在痤疮（痘痘）治疗领域具有较高的权威性，其推荐的科学祛痘方法主要包括以下几个方面：

1. 了解痘痘成因

痘痘（痤疮）是一种常见的皮肤病，主要由以下因素引起：

• 皮脂分泌过多
• 毛囊堵塞
• 细菌感染
• 炎症反应

2. 日常护理与习惯改善

温和清洁

• 每天洗脸1-2次
• 使用温和的氨基酸洗面奶
• 避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障

规律作息

• 保证充足睡眠
• 减少压力
• 避免熬夜引发内分泌失调

健康饮食

• 少吃油腻、辛辣食物
• 多吃蔬菜水果
• 保持肠道通畅

适量运动

• 促进新陈代谢
• 帮助排出毒素

3. 针对性治疗

根据痘痘类型选择合适的治疗方法：

粉刺

• 使用维A酸类药物
• 含水杨酸的产品去角质

炎性丘疹

• 联合使用维A酸
• 抗生素（如克林霉素）
• 过氧苯甲酰

脓疱型痘痘

• 口服四环素类抗生素（如多西环素）
• 抗炎抗菌

结节或囊肿

• 口服异维A酸胶囊
• 必要时配合短期泼尼松片减轻炎症

4. 专业祛痘方法

中药熏蒸

• 通过舒缓肌肤和消炎作用改善痘痘
• 可能伴随干燥或敏感

光疗祛痘

• 脉冲光和激光疗法可深入皮肤杀菌
• 缩小毛孔
• 需多次疗程且费用较高

5. 推荐产品

国货护肤品

• 玉泽清痘修护精华液
• 米蓓尔复合水杨酸

国际品牌

• 希思黎净化调理面膜
• 理肤泉清净化修护霜

6. 小窍门分享

热敷+宝宝油按摩

• 用温毛巾热敷
• 以宝宝油按摩溶解油脂
• 再贴痘痘贴吸出脓液
• 厚涂芦荟胶保湿

复旦大学皮肤科专家强调，祛痘需要耐心和坚持，结合科学护肤、健康生活方式以及必要的医学手段，才能有效改善皮肤状况。同时，建议在专业医生的指导下进行治疗，避免自行使用不当产品导致皮肤问题加重。