北京友谊医院专家推荐：干燥型鼻炎全方位护理指南

北京友谊医院专家推荐：干燥型鼻炎全方位护理指南

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干燥型鼻炎是一种常见的慢性鼻炎，主要表现为鼻腔干燥、结痂、出血等症状。虽然干燥型鼻炎不会危及生命，但会给患者带来诸多不适，影响生活质量。北京友谊医院耳鼻喉科副主任医师路承建议，通过合理的药物治疗、日常护理和饮食调理，可以有效缓解症状，提高生活质量。

干燥型鼻炎的药物治疗主要包括口服药物和外用药物两大类。

口服药物

1. 维生素类：维生素A和B2有助于改善鼻腔黏膜的干燥症状。建议在医生指导下服用，一般成人每日推荐摄入量为维生素A 700-900微克，维生素B2 1.1-1.3毫克。

2. 中成药：如鼻炎康片、香菊胶囊等，具有抗炎和抗过敏作用，可缓解鼻腔炎症和过敏反应。使用时需遵医嘱，注意药物说明书中的禁忌和注意事项。

外用药物

1. 润滑剂：复方薄荷油、液体石蜡或鱼肝油等可润滑鼻腔黏膜，减轻干燥和出血。使用时需注意避免过量，以免引起其他不适。

2. 保湿剂：生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润。建议使用专门的洗鼻壶，每日1-2次，每次使用约200毫升生理盐水。

3. 抗生素软膏：红霉素软膏可预防感染并保持鼻腔湿润。使用时需遵医嘱，一般每日涂抹2-3次。

4. 鼻喷雾剂：糠酸莫米松鼻喷雾剂和布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物，可减轻鼻腔炎症反应。使用时需遵医嘱，一般每日1-2次，每次1-2喷。

1. 保持室内湿度：使用加湿器，将室内湿度维持在40%-60%之间，有助于缓解鼻腔干燥。但需定期清洁加湿器，防止细菌和霉菌滋生。

2. 避免接触刺激物：远离粉尘、有害气体和过敏原，减少对鼻腔的刺激。建议在空气质量不佳时佩戴口罩。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重鼻腔干燥，应尽量避免。同时，避免食用辛辣刺激性食物。

4. 鼻部按摩：定期进行鼻部按摩，促进血液循环。可按摩迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中），每次30-60秒。

5. 合理作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和免疫力提升。

合理的饮食调理可以增强身体抵抗力，改善干燥型鼻炎症状。

1. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于维持肠道健康，调节免疫反应。推荐食用全谷杂粮（如花豆、红豆、燕麦）、豆类（如黑豆、黄豆）、蔬菜（如木耳、红辣椒）和水果（如无花果、柿饼）等。

2. 富含维生素D的食物：维生素D对免疫系统有调节作用，可增强抵抗力。推荐食用乳制品（如全脂奶粉）、鱼类（如鲑鱼、秋刀鱼）、蛋类和动物肝脏等。

3. 富含槲皮素的食物：槲皮素具有抗过敏作用，可减轻鼻炎症状。推荐食用苹果、红葡萄、柑橘类水果，以及红洋葱、青葱、番茄等蔬菜。

4. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持鼻腔湿润。建议每日饮水量为1500-1700毫升。

广东省名中医李云英教授建议，根据个人体质选择合适的食疗方案。

固肺补虚寒

适合虚寒体质的人群，表现为易感冒、鼻塞、声音低微、疲劳乏力、手脚冰凉等。

四神汤

材料：鲜淮山40克（干淮山15克），茯苓15克，芡实15克，莲子15克（去心），陈皮6克，猪排骨150克。

做法：将所有材料洗净，猪骨焯水备用，所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后小火煲1.5小时，加盐调味即可。

清热消积

适合热性体质的人群，表现为口气重、喜冷饮、大便干结、舌质红等。

萝卜芹菜紫菜汤

材料：胡萝卜1根，白萝卜1根，芹菜100克，香菜3棵，紫菜5克，生姜3片。

做法：锅内加水煮开后，放入胡萝卜、白萝卜煮50分钟，再加入芹菜、紫菜和生姜煮5分钟，最后放入香菜调味即可。

如果症状持续或加重，应及时就医。特别是出现以下情况时，应立即就医：

1. 鼻出血频繁且不易止血
2. 出现发热、头痛等全身症状
3. 鼻塞严重影响呼吸
4. 伴有视力模糊或眼部疼痛

干燥型鼻炎虽然难以根治，但通过合理的药物治疗、日常护理和饮食调理，可以有效控制症状，提高生活质量。建议患者在医生指导下，制定个性化的治疗和护理方案。