春节必备：科学防护甲流指南

春节必备：科学防护甲流指南

引用

中国疾病预防控制中心

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来源

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https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

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https://www.163.com/dy/article/JN3CPU8S053438SI.html

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https://www.chinacdc.cn/jkts/202501/t20250114_303869.html

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29819225

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https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202501/t20250116_3990385.html

2025年伊始，甲型流感（简称甲流）再次进入高发期。根据中国疾病预防控制中心最新监测数据显示，全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升6.2%，其中99%以上为甲流。随着春节临近，人员流动频繁，甲流传播风险进一步增加。为了帮助大家度过一个健康平安的春节，我们整理了这份科学防护指南。

春节期间，人员流动和聚集频繁，为甲流传播提供了便利条件。无论是返乡还是旅游，都可能接触到大量来自不同地区的人员。此外，春节期间的气候条件也适宜病毒存活，增加了感染风险。因此，春节期间的甲流防护需要特别重视。

1. 保持良好卫生习惯
   • 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。
   • 勤洗手，使用肥皂和清水清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗手消毒剂。
   • 避免用手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。

2. 科学佩戴口罩

   • 在就医过程中需全程佩戴口罩。
   • 在人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩。

3. 保持健康生活方式

   • 均衡饮食，适量运动，充足休息，有助于增强免疫力。
   • 出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，建议居家休息，避免带病上班或上学。

4. 积极接种疫苗

   • 免疫力较弱人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者）应根据疫苗接种指引，及时接种预防呼吸道传染病的相关疫苗，包括流感疫苗、新冠病毒疫苗和肺炎链球菌疫苗。

1. 儿童防护

   • 接种疫苗：6月龄以上宝宝，每年流感季前（9-11月最佳）接种流感疫苗。
   • 个人卫生：监督孩子勤洗手，尤其是在饭前便后、外出归来时。
   • 避免接触：在流感高发季节，尽量少带孩子去公共场所，避免与甲流患者接触。
   • 增强体质：多带孩子参加户外运动，增强体质，提高免疫力。

2. 老人防护

   • 接种疫苗：老年人是甲流高危人群，应及时接种流感疫苗。
   • 个人卫生：保持良好的卫生习惯，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
   • 避免聚集：流感季节，尽量减少去人员密集场所。
   • 健康生活：保持规律作息，合理膳食，适度运动，提高免疫力。

1. 及时就医

   • 若出现持续高热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医。
   • 建议就近选择医疗机构就诊，避免长途奔波加重病情。

2. 遵医嘱用药

   • 甲流需尽早使用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，同时对症治疗，如退热、止咳等。
   • 不要自行服用抗生素，因为甲流是由病毒引起，抗生素对病毒无效。

3. 居家护理

   • 患者应在家静养，尽量单独居住于一室，确保房间空气流通，并减少与同住人员的直接接触。
   • 保持充足休息，多饮水，注意营养补充。
   • 密切观察病情变化，如有加重及时就医。

春节将至，甲流防控不容忽视。希望大家都能提高警惕，做好个人防护，保护自己和家人的健康。让我们共同度过一个健康、平安、祥和的春节！