血糖高多喝水好吗

血糖高多喝水好吗

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析

饮用足够的水对血糖高的人有一定的好处，因为它可以帮助稀释血液中的糖分，促进尿液排出，从而降低血糖水平。

1. 维持体内水分平衡：高血糖会导致身体脱水，因为过多的糖分会通过尿液排出，带走大量的水。充分饮水可以帮助补充失去的水分，维持体内水分平衡。

2. 稀释血糖浓度：饮水可以稀释血液中的糖分，降低血糖浓度。这对于患有高血糖或糖尿病的人来说尤为重要，可以减轻肾脏负担。

3. 促进新陈代谢：充足的水分有助于提高新陈代谢速度，使身体更有效地利用和调节葡萄糖，改善整体健康状况。

4. 防止并发症：适量饮水可以减少由于高血糖引起的并发症，如尿路感染和肾结石等，保护肾脏和其他器官的健康。

尽管多喝水对高血糖有一定的帮助，但不能完全依靠饮水来控制血糖水平。应结合医生建议，配合合理的饮食、适当的运动和药物治疗等综合措施进行管理。避免剧烈运动、避免摄入高糖饮料以及保持规律的作息也是必要的。

本文原文来自"泌葡萄糖网"