黄精的功效与作用

黄精的功效与作用

吕涛 副主任医师，江苏省人民医院 中医科

黄精是一种传统中药，主要用于滋补身体。它具有增强免疫力、改善体力、抗衰老等作用。

1.增强免疫力：研究表明，黄精中的多糖成分可以提高机体的免疫功能，促进白细胞的活性，增强抗病能力。

2.改善体力：黄精被认为有助于恢复体力，特别是在疲劳状态下，可以提升能量水平和耐力。

3.抗衰老：黄精含有抗氧化物质，有助于清除自由基，减缓细胞老化过程，从而具有一定的抗衰老效果。

4.降低血糖：一些研究指出，黄精可能有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有益。

使用黄精时，应注意个人体质和健康状况，最好咨询专业人士以确保安全。