中医穴位按摩真的能降血压吗？

中医穴位按摩真的能降血压吗？

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澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29047242

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高血压患者常常寻求各种方法来控制血压，除了药物治疗外，中医穴位按摩作为一种自然疗法，近年来受到越来越多的关注。那么，中医穴位按摩真的能降血压吗？让我们一起来探讨这个问题。

中医理论认为，高血压的发生与肝肾亏虚、阴阳两虚、气血不足等因素密切相关。通过按摩特定穴位，可以调节人体的气血阴阳平衡，从而达到降压的效果。现代医学研究也证实，穴位按摩可以通过神经反射和体液调节机制，影响心血管系统，起到降压作用。

1. 百会穴

• 位置：头顶正中央，两耳尖连线的中点。
• 功效：双向调节血压，既能降压也能升压。
• 操作：用手掌按摩百会穴，每次顺时针和逆时针各按摩50圈，每日2-3次。

2. 太冲穴

• 位置：足背第一、二跖骨连接部位，约在大脚趾缝向脚背4厘米处。
• 功效：平肝潜阳，是治疗高血压的基本穴位。
• 操作：用拇指或棉签点按5-8分钟，力度稍重至酸胀感。

3. 曲池穴

• 位置：屈肘90度，在手肘外侧横纹尽头。
• 功效：降低血压、缓解头晕头痛。
• 操作：早上8-10点和下午3-5点用掌侧轻轻敲打100次；血压骤升时也可紧急按压。

4. 合谷穴（虎口）

• 位置：大拇指与食指间肌肉最高点，有酸胀感处。
• 功效：镇静神经、改善冠脉循环。
• 操作：旋转揉压2-3分钟，以酸胀感为准。

台湾中医博士吴宏乾经过20年研究发现，通过按摩太冲穴和耳后的降压沟，可以快速降低血压。他曾治疗一位血压高达190mmHg的患者，通过针灸太冲穴，半小时后血压降至130mmHg，效果甚至优于药物。

广东省中医院心血管内科主任医师郑朝阳也指出，穴位按摩可以作为高血压的辅助治疗手段，但不能替代药物治疗。他推荐百会穴、曲池穴、合谷穴和太冲穴作为主要降压穴位。

1. 穴位按摩只能作为降压的辅助手段，不能替代药物治疗。
2. 操作时需注意力度适中，避免过度刺激。
3. 孕妇禁用，心脏病患者慎用。
4. 最好在专业中医师的指导下进行。
5. 需要长期坚持，才能达到稳定降压的效果。

中医穴位按摩作为一种简单易行的自然疗法，在控制高血压方面具有一定的临床应用价值。它不仅能帮助降低血压，还能改善头晕、头痛等症状，提高生活质量。但需要注意的是，穴位按摩不能替代药物治疗，高血压患者应在医生指导下，将穴位按摩作为综合治疗方案的一部分，以达到最佳的降压效果。