社区卫生服务教你预防皮下囊肿
社区卫生服务教你预防皮下囊肿
近日，家住上海金山区张堰镇秦望村的俞老伯发现左臀部有一个鹅蛋大小的皮下肿物。在老伴的陪同下，他来到张堰镇社区卫生服务中心就诊。经外科医生诊断后，建议进行门诊手术切除。手术过程十分顺利，术后恢复良好。这一案例充分体现了社区卫生服务中心在皮肤囊肿治疗方面的专业能力和便捷服务。
皮肤囊肿是常见的皮肤问题，主要包括粉瘤（表皮样囊肿）和脂肪瘤两种类型。粉瘤常见于头面、颈部及躯干等皮脂腺丰富的区域，质地较硬，边界清晰，有时可见黑点；脂肪瘤则多见于四肢和躯干，质地柔软，可推动，通常无痛。虽然大多数皮肤囊肿是良性的，但若处理不当，可能会引起感染、破裂等并发症，甚至影响美观和生活质量。
社区卫生服务中心作为居民身边的“健康守门人”，在皮肤囊肿的预防和治疗中发挥着重要作用。以金山区为例，目前11家社区卫生服务中心均能开展浅表肿物切除术、脓肿切开引流术等常见门诊外科手术。同时，通过“1+2+X”能力提升项目和全科医师积分制管理等举措，不断提升医疗服务能力，让居民在家门口就能享受到便捷、专业的医疗服务。
那么，在日常生活中，我们该如何预防皮肤囊肿的发生呢？
保持皮肤清洁干燥：定期清洁皮肤，选择适合的洁面产品，早晚各一次，避免使用刺激性强的清洁剂。
避免过度日晒：长时间暴露在阳光下会刺激皮脂分泌，增加囊肿形成的风险。外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。
规律作息，充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于维持正常的皮肤代谢功能。
均衡饮食：减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，有助于减少皮脂分泌。
避免自行挤压：发现皮肤囊肿时，不要随意挤压或刺破，以免引起感染或加重病情。应及时就医，由专业医生进行诊断和处理。
定期体检：通过定期的皮肤检查，可以及早发现潜在问题，及时采取预防和治疗措施。
皮肤囊肿虽然常见，但通过科学预防和及时治疗，可以有效降低其发生率和危害。社区卫生服务中心作为居民身边的健康守护者，不仅提供了便捷的医疗服务，更通过健康教育和预防指导，帮助居民建立正确的健康观念。让我们携手社区卫生服务中心，共同守护皮肤健康，提升生活品质。