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秋冬徒步打卡:天目山七尖穿越攻略

创作时间:
作者:
@小白创作中心

秋冬徒步打卡:天目山七尖穿越攻略

引用
百度
11
来源
1.
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1819201651997635249
2.
https://post.smzdm.com/p/a6p24gde/
3.
http://www.baidu.com/from=844b/ssid=0/s?word=%E5%A4%A9%E7%9B%AE%E5%B1%B1%E4%B8%80%E6%97%A5%E6%B8%B8&sa=re_dl_prs_34689_5&ms=1&rqid=9297205421666757283&rq=%E5%A4%A9%E7%9B%AE%E5%B1%B1%E7%AE%80%E4%BB%8B&rsf=1630015&asctag=94904
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https://bbs.8264.com/thread-5726473-1-1.html
5.
https://www.sohu.com/a/852418048_121124699
6.
https://zhidao.baidu.com/question/443776423686785004.html
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https://www.8264.com/viewnews-152867-page-1.html
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http://vacations.ctrip.com/you/d-tianmushan-1435
9.
https://itf.mafengwo.cn/client/note.php/info/?id=5430809
10.
https://www.2bulu.com/event/d-7269755.htm
11.
https://m.douyin.com/share/note/7416545340242840884

秋冬季节,对于户外爱好者来说,是挑战自我的最佳时节。而天目山七尖穿越,这条被誉为“华东第二虐”的经典徒步路线,更是吸引着无数驴友前来征服。从西天目山仙人顶到东天目山大仙顶,全程40多公里,累计上升4000多米,沿途风景如画,让你在挑战自我的同时,享受大自然的壮丽景色。

01

七尖连穿:一场视觉与体能的双重盛宴

天目山七尖,是指从西天目山仙人顶到东天目山大仙顶之间需要翻越的七座山峰。这七座山峰分别是:

  1. 仙人顶:海拔1506米,是西天目山的最高峰,也是整个穿越的起点。这里视野开阔,可以俯瞰整个西天目山景区。

  2. 龙王山:海拔1587米,是七尖中最高的山峰。从这里可以看到三省交界处的壮观景色,是整个穿越路线中的重要地标。

  3. 药王峰:海拔1551米,又名节理峰,山路中岩石众多,需要小心通过。

  4. 千亩田峰:海拔1554米,登上这里可以远眺四周的群山,感受“会当凌绝顶”的豪情。

  5. 桐杭岗:海拔1503米,又称千峥岩,是路线中的第五个高峰。

  6. 仰天坪:海拔1248米,虽然海拔较低,但有一段70度的陡坡,需要特别注意。

  7. 大仙顶:海拔1479米,是东天目山的最高峰,也是整个穿越的终点。登上这里,可以俯瞰整个东天目山景区。

02

充分准备:成功穿越的第一步

装备清单

  • 服装装备:背包、水壶(1-2升)、冲锋衣裤、登山鞋、抓绒/羽绒服、速干排汗内衣裤、登山杖(两根)、护膝、手套、户外袜、手电筒/头灯、遮阳帽、雨具、穿着适合户外;

  • 个人用品:个人洗漱用品、防晒用品、防蚊用品、纸巾、火柴/火机、个人药品、身份证等;

  • 食品饮料:适量主食干粮、高能量食物若干(推荐巧克力,士力架、牛肉干、葡萄干等)、水果、饮用水,红牛、零食随意;

  • 其他装备:对讲机(手台)、GPS,静力绳,公共药包等

物资准备

  • 每人每天至少准备1.5升水,建议多带一些以防万一
  • 高能量食物如巧克力、坚果等,可以快速补充体力
  • 自带午餐,沿途补给点较少
  • 个人常用药品,如感冒药、止泻药、创可贴等

体能准备

  • 提前进行体能训练,建议至少提前一个月开始
  • 训练内容包括长距离徒步、爬坡训练等
  • 每周至少进行一次10公里以上的徒步训练
  • 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠
03

实用建议:让徒步更安全、更享受

秋冬季节注意事项

  • 注意保暖,早晚温差大,要适时增减衣物
  • 防水装备必不可少,冬季可能遇到雨雪天气
  • 注意补充水分和能量,不要等到口渴才喝水
  • 防晒同样重要,高海拔地区紫外线较强

行走技巧

  • 保持稳定的节奏,不要时快时慢
  • 适当休息,但不要休息过久,以免身体变冷
  • 使用登山杖可以有效减轻腿部负担
  • 注意脚下的路况,避免滑倒

应急处理

  • 如果感到身体不适,立即停止前进,找一个安全的地方休息
  • 遇到恶劣天气,及时采取避险措施
  • 携带紧急联系方式,遇到危险及时求助
  • 保持手机电量充足,可以携带充电宝

天目山七尖穿越是一场体力与意志的双重考验,也是一次与自然亲密接触的绝佳机会。在秋冬季节,这条路线更增添了几分挑战性,但也带来了独特的风景和体验。只要做好充分准备,听从领队指挥,相信你一定能征服这条“华东第二虐”的经典路线,留下属于自己的足迹!

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