寒冷季节哮喘患者如何做好自我管理？这五个方法要牢记

寒冷季节哮喘患者如何做好自我管理？这五个方法要牢记

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https://new.qq.com/rain/a/20250126A03DDN00

随着寒冷季节的到来，哮喘患者如何做好自我管理成为大家关注的话题。中日友好医院主任医师陈文慧在国家卫生健康委新闻发布会上，为哮喘患者提供了五个方面的实用建议。

针对寒冷季节哮喘患者该如何做好自我管理，中日友好医院主任医师陈文慧表示，哮喘患者的自我管理非常重要，是提高生活质量、减少症状发作和急性加重的关键。具体方法包括：

• 一是要充分了解病情。鼓励哮喘患者记录哮喘日志，包括一天之中症状的变化。包括胸闷、喘息、咳嗽等症状，同时在哮喘日志里要记录平时的肺功能变化，以便于随访的时候了解哮喘患者病人的病情变化。

• 二是要避免致敏因素，哮喘是过敏性慢性气道疾病，所以避免过敏因素是非常重要的。

• 三是要制定急救计划。哮喘是一个急性发作性的疾病，当它接触过敏原时可能会造成症状的急性发作，一部分患者可能还出现致命性的危险。所以要与医生制定一个哮喘急救计划，自己要随身备用一些急救药物。

• 四是生活方式的管理。肥胖也可以加重哮喘的病情，所以要积极控制体重，合理的饮食，适当的运动，避免焦虑，充足的睡眠等等这些都有利于哮喘患者的自我管理。

• 五是要及时和医生进行哮喘的评估。这些评估其实包括肺功能评估，症状控制的评估，只有做好这些才能把哮喘控制得比较良好。

这里要提醒大家，很多患者就诊时存在一个误区，认为哮喘是一个可以治疗的疾病，其实哮喘是一个慢性气道疾病，需要长期用药维持治疗，就像高血压、糖尿病一样，所以不能随便停药。关于“哮喘患者是否可以运动、是否可以养宠物”，其实只有过量运动或者是非常劳累才会诱发哮喘的发作，适当的运动对哮喘患者来说可以保持身心愉悦。对于养宠物的患者来说，一部分哮喘患者是由于猫毛、狗毛等皮屑诱发的过敏，所以存在这样的诱发因素时，建议避免这些过敏原的接触。

本文原文来自央视新闻