豆腐酸菜饺子：夏日里的清新美味，营养又好吃

豆腐酸菜饺子：夏日里的清新美味，营养又好吃

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豆腐，作为素食界的瑰宝，其细腻滑嫩的质地与酸菜的酸爽交织在一起，仿佛是大自然最巧妙的安排。酸菜不仅为饺子增添了一抹令人愉悦的酸味，更以其特有的发酵香气，唤醒了沉睡的味蕾，让人一尝难忘。而虾皮的加入，则如同点睛之笔，为这道素馅饺子带来了海洋的鲜咸，使得每一口都充满了层次与变化。

夏日傍晚，邀三两好友，围坐一桌，品尝着这份清新可口的豆腐酸菜饺子，谈笑风生间，夏日的炎热仿佛也随之消散。这不仅仅是一顿饭的时光，更是一种生活的态度，一种对美好事物的追求与享受。豆腐酸菜饺子，以它独有的方式，诠释着夏日的清新与美好。

此外，豆腐酸菜饺子的营养价值也不容小觑。豆腐富含优质植物蛋白与多种微量元素，酸菜则有助于促进消化，增强食欲。胡萝卜与虾皮的加入，更是为这道美食增添了丰富的维生素与矿物质，满足了人体对营养的全面需求。在享受美味的同时，也为健康加分。

制作配料

• 豆腐 半块
• 胡萝卜 半根
• 小葱 一把
• 酸菜 小半袋
• 虾皮 适量
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 1勺
• 盐 半勺
• 白胡椒粉 适量

制作方法

1. 准备半块嫩豆腐，切成小丁或者随便切碎就可以，把豆腐煎至微微表明焦黄色；

2. 推到一边，把胡萝卜丁也加进去炒一炒，炒至软，加入切碎的酸菜和虾皮，加入生抽，老抽、盐、蚝油、白胡椒粉调味拌均匀，最后晾凉加入葱花拌均匀即可；

3. 开始包饺子了：饺子面团我一般都是提前把面团揉好醒面就可以。中筋面粉400克，加190克左右的清水揉成光滑的面团即可；下剂子擀成饺子皮，包上适量的馅料；

4. 包成自己的喜欢的样子即可；素馅儿饺子水开下锅，煮开加2次冷水即可出锅；

5. 这个馅料的饺子非常鲜香，吃第一口的时候很惊艳，后面就是越吃越好吃的“赶脚”；

6. 而且这个馅料也非常营养，包含了豆腐、胡萝卜、虾皮、酸菜，不仅口感上好吃，营养上也是没得说。非常适合夏天吃的一款素馅儿饺子。