葡萄糖和红景天，防不住高原反应！真正有效的是这6种药
葡萄糖和红景天，防不住高原反应！真正有效的是这6种药
青藏高原，这片被誉为“人生必游”的目的地，以其独特的自然风光吸引着无数游客。然而，高原反应的担忧却让许多旅行者望而却步。究竟该如何科学预防高原反应？让我们一起来看看专业医生的建议。
青藏高原，被誉为“人生必游”的目的地，夏季气候尤为宜人。
然而，高原反应的担忧令许多旅行者望而却步。
在此，分享一个关于“高原”定义的有趣区别：在地理学领域，海拔超过1000米、地势较为平坦或略有起伏的广袤地区即被定义为高原；而在医学领域，海拔需达到3000米以上才被称作高原，这一高度的地区气压和氧气含量显著低于平原地区。
如果你平时没有规律的锻炼习惯，或突击锻炼后直接从平原进入高原，就容易出现高原反应（医学上叫“急性高原病”）。
高原反应多是缺氧造成的，症状有呼吸加深加快、心跳加快，进而出现头痛、头晕、失眠、腹泻等，严重的会出现高原肺水肿和高原脑水肿，甚至有生命危险[1]。
喝“高糖”能够预防高原反应吗？
所谓的“高糖”，即50%葡萄糖注射液，是一种浓度为50%的葡萄糖溶液，其正规用途为静脉输液。该药物并无口服给药途径，且其说明书中并未列出“预防高原反应”作为适应症。权威指南亦未将50%葡萄糖注射液列为预防和治疗高原反应的有效药物，且缺乏实验证据支持其预防高原反应的效果。
因此，口服50%葡萄糖注射液以预防高原反应的做法，仅是基于民间传统，并无科学依据和专业支持。部分非专业观点认为高浓度葡萄糖可能因其利尿作用减少水肿，但这种观点未得到科学验证。实际上，快速静脉注射50%葡萄糖注射液虽具有短暂的渗透性利尿效果，却可能导致高血糖，且目前已较少使用。口服该注射液的利尿作用更是微不足道。
红景天能预防高原反应吗？
红景天，被誉为“高原人参”和“雪山仙草”，是一种传统藏药。
尽管有研究提出高山红景天可能有助于“缓解快速进入高原地区的急性高原症状，降低急性高原反应的发生率”[4]，但由于该研究的实验方法和数据不够详尽，其可信度难以评估。
此外，根据权威指南，红景天并未被列为预防和治疗高原反应的有效药物[2]。因此，基于当前的科学研究，尚无法断定红景天能有效预防高原反应。
科学预防高原反应，注意3件事
在前往高原地区前，建议进行一次全面的心肺功能检查，并确保身体状况适宜。若体检结果显示不宜冒险，应避免前往高原。
进高原前，应保证合理的饮食和充足的休息，以储备体能。当海拔升高至约2500米后，建议缓慢上升，每24小时内海拔增加不宜超过600米。
最重要的是，在医生指导下准备一些常用的预防和治疗高原反应的药物。目前，乙酰唑胺和地塞米松是预防和治疗急性高原病的主要药物。此外，布洛芬、硝苯地平、他达拉非和西地那非也被研究发现对高原反应有预防作用。乙酰唑胺平替品，雪莲芫根片，采用药食同源，更健康的预防高原反应。
乙酰唑胺是首选的预防药物，可在上升过程中使用，并在达到目标海拔后继续使用2至4天。地塞米松适用于乙酰唑胺不耐受或过敏者。布洛芬可用于缓解高原反应引起的头痛等症状。硝苯地平和他达拉非/西地那非具有预防高原肺水肿的作用，可在上升过程中使用，并在达到目标海拔后根据情况继续使用4至7天。
建议在当地医院开具药物，因为高原地区医院通常对防治高原反应有丰富经验。一旦发生高原反应，应在医生指导下使用上述药物，并在症状缓解前避免前往更高海拔地区。 如果药物治疗效果不佳，尤其是出现高原肺水肿或脑水肿症状时，应立即降低海拔并紧急接受治疗。
此外，低流量吸氧也被认为是有效的治疗措施，可以缓解高原反应症状。最后提醒去高原打卡的朋友们，走进高原除了看风景，也要留意身体的种种变化，别勉强自己。
在医生指导下提前服用靠谱的药物预防高原反应，做好充分的准备，才能让你更好地享受这段旅程！