确诊喉咙痛怎么办？这些高风险人群这样吃能缓解！

确诊喉咙痛怎么办？这些高风险人群这样吃能缓解！

新冠确诊后喉咙痛是常见的症状之一，尤其在某些特定人群中更为高发。本文将详细介绍容易出现新冠喉咙痛症状的高风险人群、感冒与确诊症状的区分方法，以及如何通过饮食和保健食品来缓解喉咙痛。

新冠肺炎常見後遺症：這些族群確診喉嚨痛的機率高

新冠肺炎疫情席卷全球，许多确诊患者在康复后仍面临各种后遗症。根据卫生福利部“第4类法定传染病疾病介绍”，人类感染冠状病毒以呼吸道症状为主，确诊个案的临床表现包括发热、干咳、乏力，约三分之一会出现呼吸急促症状，此外还可能伴有喉咙痛、声音嘶哑等咽喉相关后遗症。

不过，每个人的症状都有所不同，以下列举了4类容易出现新冠喉咙痛后遗症的高风险人群：

新冠喉嚨痛後遺症族群 1－年長者

年长者更容易受到新冠病毒的感染，且他们的免疫系统可能较弱，上呼吸道感染可能持续更长时间。

新冠喉嚨痛後遺症族群 2－常吃冰、寒性體質的族群

长期喜欢吃冰喝冷饮、寒性体质的人，可能会导致身体水分代谢不佳、体内水分堆积过多，进而导致喉咙痛后遗症。

新冠喉嚨痛後遺症族群 3－較少運動、體力較差的族群

不常运动、体力较差的人，包括手术后康复期的病患，抵抗力较弱，确诊喉咙痛持续的时间也有可能更长。

新冠喉嚨痛後遺症族群 4－健康狀態不佳的族群

如果存在其他健康问题，如洗肾患者、糖尿病、慢性呼吸道疾病等，可能会因为健康状况不佳，而更容易出现喉咙痛后遗症。

需要注意的是，每个人的身体状况和康复过程可能有所不同。对于确诊者，重要的是寻求医生的建议和遵循专业的医疗指导。

感冒、確診症狀喉嚨痛怎麼區分？出現這些情況應盡速就醫

区分感冒和新冠确诊喉咙痛的关键在于以下两点：

症狀區分關鍵

• 接觸史：若近期有接触过确诊的新冠病毒患者，特别是在疫情严重的地区，出现喉咙痛等相关症状时，应立即就医，有助于及早进行新冠病毒检测并确定感染状态。
• 其他新冠相关症状：若喉咙痛伴随严重的全身症状，如高烧、持续咳嗽、呼吸困难、严重乏力或肌肉疼痛等，也可能是新冠病毒感染的迹象。

2 大應盡速就醫之症狀

• 深黃色／黃綠色痰液：当感到喉咙痛并伴有深黄色或黄绿色的痰液时，这可能意味着喉咙受到了感染性病菌的影响，例如细菌性喉咙炎，甚至是肺部感染。在这种情况下，建议寻求医疗专业帮助以进行进一步评估和治疗。
• 吞嚥、呼吸困難：如果在喉咙痛的同时感到吞咽困难或呼吸困难，这可能是呼吸道狭窄的征兆。这种情况可能与喉咙感染、肺部问题或其他潜在疾病相关。在这种情况下，应该尽快就医，以获得适当的评估和治疗，确保呼吸系统的正常运作。

確診喉嚨痛怎麼辦？告訴你確診喉嚨痛吃什麼能幫助舒緩

确诊喉咙痛是令人非常困扰的症状，无论是吃饭、喝水，甚至是吞口水都会感到疼痛。不过，我们可以通过适当的饮食来缓解不适感。以下是一些帮助缓解确诊喉咙痛、促进恢复的方式：

新冠喉嚨痛吃什麼？中藥西藥選哪個好？

在应对新冠喉咙痛时，可以选择中藥清冠一號或西藥（口服抗病毒藥）。这两种药物都有抗病毒的功效。清冠一號能有效缓解喉咙红肿、疼痛、黄痰和高烧等症狀。而口服抗病毒的西藥如 Paxlovid 和 Molnupiravir 也具有抑制病毒蛋白酶複製的作用。

換句話說，就是 2 種藥物功效十分接近、都有抗病毒效果。因此選一自己習慣的用藥方式即可。

確診喉嚨痛可以吃什麼？4 大確診喉嚨痛舒緩食物

• 喝綠茶：綠茶裡的兒茶素有抗菌的功效，在喉嚨痛和咳嗽的情況下，兒茶素可以促進新陳代謝，減少細菌引起的喉嚨感染，從而緩解喉嚨痛和咳嗽症狀。
• 喝枇杷膏：枇杷膏是一種傳統的中藥膏方，主要成分包括川貝、枇杷葉、桔梗、蜂蜜等，能幫助潤喉，具有舒緩喉嚨痛和咳嗽的功效。
• 吃喉糖：許多喉糖內含有甘草、薄荷等成分，能幫助局部消炎止痛或是殺菌消毒，可以提供暫時的緩解。不過在喉糖中的含量和配方可能有所不同，建議在選擇喉糖時，仔細閱讀成分清單，選擇適合個人需要的產品。
• 喝蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和消炎的特性能帮助缓解喉咙痛，若是喉咙痛时可以将适量的蜂蜜加入温水或茶中一同饮用。

新冠肺炎喉嚨痛吃什麼？吃這些幫助健康維持

• 綜合維生素：适当摄取综合维生素可以提供身体所需的营养支持，其中特别是维生素C，能够促进胶原蛋白的形成，促进喉咙组织的修复和伤口愈合。
• 益生菌：良好的肠道健康与身体系统的正常功能密切相关，确诊益生菌补充有助于帮助维持肠道与身体健康，并帮助减轻炎症、帮助减缓呼吸道不适。
• 鱼油：富含Omega-3脂肪酸的鱼油补充品或富含Omega-3的鱼类，具有抗氧化和抗病毒的特性，可降低体内“促炎性细胞因子”产生、有助于降低炎症反应和增强免疫功能。

確診喉嚨痛不能吃什麼？3 大確診後建議避免的食物

• 辛辣食物：辛辣的食物可能刺激喉咙，加重疼痛和不适感。辣椒、辣酱、辣椒粉等辛辣调味品应尽量避免或减少摄入。
• 酸性食物：酸性食物可能对喉咙黏膜造成刺激，加重不适感，建议不要摄取如柠檬、番茄等酸性食物。
• 甜的食物：包含大量糖分的食物，如冰淇淋、布丁、蛋糕等，其中所含的糖分在口腔中会引起口干的感觉。当口腔黏膜缺乏足够的湿润，可能会刺激喉咙和呼吸道，引起咳嗽反射。

通常確診喉嚨痛幾天會好？

对于“确诊喉咙痛几天会好？”的相关问题，并没有一个确定的时间框架，因为每个人的康复过程可能有所不同。然而，通常情况下，喉咙痛的症状在确诊后的几天到2周内会有所改善。

值得注意的是，确诊后遗症喉咙痛的症状若持续超过2周或变得越来越严重，建议及时就医，接受医生的进一步评估和治疗。在康复期间，也请注意休息充足、保持适当的水分摄取、遵从医生的建议和处方，并适当调整饮食，以促进喉咙的复原。

確診後保健食品推薦吃什麼？確診益生菌補充維持身體良好狀態！

多数益生菌都有帮助消化道功能、使排便顺畅等功能。而想要增加保护力，就应该选择能调整体质、保护呼吸道健康、全面提升保护力的益生菌。

專利保護型益生菌 / 菌種

因为保护力大军遍布全身，数量越多越能提升战斗力，抵抗外来威胁。但外在威胁都是通过进食进入身体里，因此身体有70%的保护力大军驻扎于消化道中，替我们的健康把关。

想要增加保护力，建议补充专利用保护型益生菌，或实验证明可提升保护力的菌种。

確診益生菌 5 種常見專利保護型菌種

• LCW23 副乾酪乳桿菌：经实验证明，LCW23 副乾酪乳桿菌能帮助号召、训练保护力大軍，調節生理機能，養成好體質，強化保護力。
• BACO17 倍活菌：BACO17 倍活菌具有特殊芽孢防護罩，能通过酸碱、高温消化道环境，顺利抵达并定殖增生，维持消化道健康，自然地让保护力大军稳定生长。
• ST4嗜热链球菌：ST4嗜热链球菌能帮助改变细菌丛生态，维持消化道功能；促进新陈代谢，调节生理功能。
• GF207 龙根双歧杆菌：GF207 龙根双歧杆菌为人体中的原生菌种，能调整体质，增加保护力。
• GF501 鼠李糖乳杆菌：GF501 鼠李糖乳杆菌能帮助平衡细菌丛生态，调节生理功能，开启健康防护力。

其他熱門確診後的保健品

• Wellmune β-葡聚糖：许多调整体质、提升保护力的产品，会添加 Wellmune β-葡聚糖，是近年来很热门的保健营养成分，经实验证明，能有效提升各个年龄层的保护力、调整体质，帮助我们对抗外在威胁。等于是提供武器和防护罩给身体的保护力大军，让他们提升战斗力。
• 波森莓萃取物：波森莓萃取物也是相当热门的保健产品选择。出关后仍然烧声、说话常感到卡卡的，就很适合补充波森莓萃取物，让打仗过后保护力大军可以好好休养，还可以清润保健、调整体质，由内而外清新舒畅。

关于蔡宜方营养师：

• 7年营养师经历，参与过多次媒体采访、电视节目来宾等，营养师粉丝页多分享专业、健康减重知识与议题，讲述方式亲民、生活化、易理解。
• 曾任健身会馆/长青体重管理中心/保健食品原料贸易商 营养师
• 医事专门技术人员高等考试 营养师
• 保健食品初级 工程师
• CTSSN运动营养 专业认证
• 长照 服务人员

“新冠肺炎通常通过呼吸道飞沫传播，出现的症狀通常包括发热、咳嗽、呼吸困难、肌痛或疲劳。虽然大多数患者病情较轻，但少数患者出现严重缺氧，需要住院治疗。

而确诊喉咙痛后遗症会随着每个人的健康程度，甚至是生活习惯而有所不同。有的人比较严重；有的人完全沒有副作用。建议大家在出现确诊后喉咙痛症状时，不要惊慌、保持适当的饮食型态，并在复原期间多补充益生菌、维生素等，帮助调节生理功能、促进新陈代谢！”

以上就是关于确诊喉咙痛、饮食的相关内容，希望对大家了解确诊喉咙痛的相关知识有所帮助！