养生必学10种常见中药材！中医教你分清性味&功效

养生必学10种常见中药材！中医教你分清性味&功效

中藥材種類繁多，功效各異，想要在家中常備一些常用藥材，卻不知從何入手？別擔心，吉宇堂今天就為大家介紹10種常見中藥材，中醫師親自解鎖它們的性味和功效，讓你輕鬆掌握養生之道！

1. 枸杞子：

• 性味：甘，平。
• 功效：補肝腎，明目，潤肺。
• 適用：眼睛乾澀、視力模糊、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。

2. 紅棗：

• 性味：甘，溫。
• 功效：補中益氣，養血安神。
• 適用：面色萎黃、疲倦乏力、食慾不振、心悸失眠等。

3. 黃芪：

• 性味：甘，微溫。
• 功效：補氣升陽，固表止汗，利水消腫，托毒生肌。
• 適用：氣虛乏力、自汗、水腫、久潰不癒等。

4. 黨參：

• 性味：甘，微寒。
• 功效：補中益氣，健脾益肺，生津止渴。
• 適用：脾胃虛弱、食慾不振、疲倦乏力、口乾舌燥等。

5. 當歸：

• 性味：甘、辛，溫。
• 功效：補血活血，調經止痛，潤腸通便。
• 適用：面色蒼白、頭暈心悸、月經不調、痛經、便秘等。

6. 白朮：

• 性味：甘、苦，溫。
• 功效：健脾益胃，燥濕利水，止汗安胎。
• 適用：脾胃虛弱、食慾不振、腹脹腹瀉、水腫、自汗等。

7. 茯苓：

• 性味：甘、淡，平。
• 功效：利水滲濕，健脾寧心。
• 適用：水腫、小便不利、痰飲、心悸失眠等。

8. 陳皮：

• 性味：苦、辛，溫。
• 功效：理氣健脾，燥濕化痰。
• 適用：胸悶腹脹、食慾不振、咳嗽痰多等。

9. 甘草：

• 性味：甘，平。
• 功效：補脾益氣，清熱解毒，潤肺止咳，緩急止痛，調和諸藥。
• 適用：脾胃虛弱、咳嗽、咽喉腫痛、脘腹疼痛等。

10. 菊花：

• 性味：甘、苦，微寒。
• 功效：疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。
• 適用：感冒風熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、疔瘡腫毒等。

👨 ⚕️中醫師小貼士：

• 以上僅為常見中藥材的簡單介紹，實際應用需根據個人體質和病情，在專業中醫師指導下使用。
• 中藥材的用量和用法也需遵醫囑，切勿自行配伍或過量服用。

💖 希望大家都能學以致用，利用中藥材的天然功效，調理身體，養出健康好體質！