形意拳五行剑法精解
形意拳五行剑法精解
形意拳五行剑法是形意拳界前辈们从中华武术各门派众多剑术技法中精选而成，以最能体现形意拳风格和特点的五种剑法为基础，结合形意拳的基本拳法，形成了一套独特的剑术体系。本文将详细介绍形意五行剑法的理论基础、动作要领及练习方法。
形意拳五行剑法是形意拳界的前辈们从中华武术各门派众多剑术技法中删繁就简、择其精华、选其实用、以最能体现形意拳的风格和特点的五种剑法，用形意基础拳法劈、崩、钻、炮、横的名字而命名的剑法。
传统五行剑法动作古朴，简约实用，朴实无华，注重功力。它是用形意拳的步法、身法、劲法，按五行拳理论，结合剑的特点而组合创编的五行剑法。五行剑法全部都是单练,每一行剑法均分左右，左右练习互不偏废。传统五行剑法在民间习练者不多，原因有三：一是老师秘而不传，视为珍宝。二是老师知之甚少。三是学生不爱练，认为太简单，不漂亮而不爱学。民间习练较多和流传较广的是连环剑，孰不知连环剑是在五行剑的基础上串连而成的，真正的功夫还是在五行剑之中。
传统形意五行剑法的名称为：劈剑、钻剑、崩剑、炮剑、横剑。既保留和继承传统的名称，但又对动作技法的名称，采用目前社会上流行最广、大家都认可的、经国家权威机构审定、有明确定义的叫法。这样，既保留了传统，又能使技术规范统一，便于推广，便于交流。如五行剑法中的崩剑，按《武术竞赛规则》和《中国武术大辞典》中讲，崩剑应该是：“立剑，沉腕使剑尖猛向前上为崩”。而形意的崩剑是：立剑前刺，力达剑尖，相当于刺剑。在形意剑法中把所有立剑，正手前刺的技法统称崩剑。炮剑是左右的撩剑，横剑是左右横向的平斩。但形意五行剑的技法在步法、身法、劲法以及用法上，和其他拳种剑法又有很大的不同。处处突出了技法的实用性，处处展现了形意拳的风格和特点。
第一节 形意剑预备势
预备势，也就是起势或出势。各种动作和套路的练习都从预备势开始。形意剑术的各种练习，都是以三体势的步型和身型，右手持剑姿势。与形意拳所有的起势都是左三体势一样。预备势既是练习的开始，也是准备格斗的开始，应全神贯注。对预备势要多练习多体会，适当地进行站桩，以形成正确的形意持剑预备势，对五行剑法的各种练习大有裨益。
动作过程
- 左手反背持剑
两脚成立正姿势，头向上顶，眼平视；左手反握剑柄，使剑身紧贴左臂，左手拇指和无名指、小指扣握剑的护手，左手中指和食指并拢伸直扶于剑柄。两臂自然伸直，垂于体侧，使剑尖向上；右手成剑指，垂于体右侧。面向出势练习方向（图3-1）。
- 头顶交剑
两手自体两侧上起平举，至头顶上方。右手抓握剑柄，左手成剑指；眼平视前方（图3-2①②）。
- 左三体势劈剑
重心后移，右足向后退一步，大部分重量在右足，两腿成左三体势步型；同时，右手握剑柄，左手剑指扶于右腕部，使剑自头上向前、向下劈落，右臂微屈，松肩坠肘，剑成立剑，剑尖高与鼻齐。使剑在身中心线上，头向上顶，右手剑柄下落拉回至小腹前一尺距离；目视剑尖前方，左手剑指扶于右腕（图3-3）。
动作要点
- 左手反背持剑要稳，剑身不得摇晃，要紧贴左臂后侧。
- 两手上举与右足退步要同时，注意头顶交剑要准确，右手抓握剑柄。
- 剑向前下劈落与重心后移和头向上顶，整个动作要完整一致。神情要贯注，气势要饱满，劲力要沉稳，气沉丹田，动作不要快，不要发力。
- 形意剑预备势分解动作要连贯一致，中间不停。虽然动作不发刚劲，但要表现出有准备格斗的气势和精神。
- 此势要进行站桩练习，以体会剑身在身前中心的位置，要注意脚尖、鼻尖、剑尖三尖相照。