北京大学口腔医院揭秘：口臭背后的真相！

北京大学口腔医院揭秘：口臭背后的真相！

引用

澎湃

等

7

来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27282634

2.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_29843898

3.

https://www.baidu.com/sf?openapi=1&dspName=iphone&from_sf=1&pd=wenda_kg&resource_id=5243&word=%E5%8F%A3%E8%87%AD%E7%9A%84%E5%81%8F%E6%96%B9%E5%A4%A7%E5%85%A8&dsp=iphone&title=%E5%8F%A3%E8%87%AD%E7%9A%84%E5%81%8F%E6%96%B9%E5%A4%A7%E5%85%A8&aptstamp=1584836450&top=%7B%22sfhs%22%3A11%7D&alr=1&total_res_num=3&lid=2247076295374567229&referlid=2247076295374567229&ms=1&frsrcid=5242&frorder=4

4.

https://finance.sina.cn/2024-07-05/detail-incazrqu6806764.d.html?vt=4&cid=76524&node_id=76524

5.

https://www.pkuphqd.com/publicity/2024/6471.html

6.

https://m.dayi.org.cn/qa/151202.html

7.

https://m.dayi.org.cn/qa/152474.html

北京大学口腔医院最新研究显示，我国口臭患病率高达27.5%，这意味着每4个中国人中就有1人受到口臭困扰。口臭不仅影响个人社交，还可能暗藏健康隐患。那么，口臭究竟是如何产生的？又该如何科学应对呢？

北京大学口腔医院专家指出，口臭主要分为两大类：

• 口源性口臭：占80%以上，主要由口腔卫生不良引起。口腔中的细菌会分解食物残渣，产生挥发性硫化物等臭味物质。特别是舌苔，作为细菌滋生的温床，是口臭的重要来源。

• 非口源性口臭：与消化系统疾病、饮食习惯等有关。如消化不良、便秘、吸烟等都可能导致口臭。

北京大学口腔医院推荐以下几种自测方法：

1. 哈气测试：向手心哈气，闻一闻是否有异味。

2. 牙线测试：使用牙线清洁牙齿后，闻一闻牙线上的残留物。

3. 棉签测试：用棉签擦拭舌苔，闻一闻干燥后的气味。

如果发现有明显异味，建议及时就医，进行专业检测和诊断。

1. 正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。使用含氟牙膏，配合正确的巴氏刷牙法。

2. 清洁舌苔：使用刮舌器或软毛牙刷清洁舌面，特别是舌根部。研究表明，舌根是口腔内挥发性硫化物最集中的地方。

3. 使用牙线：每天使用牙线清理牙缝，去除食物残渣和牙菌斑。

4. 漱口水：选择抗菌配方的漱口水，帮助减少口腔细菌。

除了口腔卫生，还需要关注生活习惯：

• 饮食调整：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。适量饮用绿茶，利用茶多酚的抑菌作用。

• 戒烟限酒：烟草和酒精都是口臭的常见诱因。

• 充足水分：保持口腔湿润，有助于清除食物残渣和细菌。

如果经过上述调理仍无改善，建议及时就医，排查消化系统等全身性疾病。

北京大学口腔医院专家提醒：口臭虽是常见问题，但背后可能暗藏风险。通过科学的诊断和治疗，大多数口臭问题都能得到有效解决。不要让口臭影响你的社交和生活，及时采取行动，重获清新口气。