方便面补一切？先学会选优质面！

方便面补一切？先学会选优质面！

引用

搜狐

等

12

来源

1.

https://www.sohu.com/a/771570723_120435520

2.

https://post.smzdm.com/p/arr00p7w/

3.

https://bk.taobao.com/k/meishi_77/1300d04fcdb20f7224a6423318d499b5.html

4.

https://post.smzdm.com/p/a3x9l5kd/

5.

https://www.21jingji.com/article/20240903/herald/a71086cc8b8d3754a2fe318e56186f39.html

6.

https://m.gelonghui.com/p/899171

7.

https://m.jiemian.com/article/12285634.html

8.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_4408717

9.

https://www.chinabgao.com/k/fangbianmian/

10.

https://www.spdl.com/news/67648.html

11.

https://livejapan.com/zh-tw/in-tokyo/in-pref-tokyo/in-ueno/article-a0002037/

12.

https://www.jd.com/phb/key_132040116afb369d9c2a.html

“方便面补一切”？这个抖音网红汪伟用方便面修复各种东西的创意视频火遍全网，让不少网友直呼“脑洞大开”。虽然这个创意很有趣，但在现实生活中，我们还是要正经地对待方便面——毕竟，它可是我们加班熬夜时的“最佳拍档”。

不过，面对超市货架上琳琅满目的方便面，你是否也曾感到选择困难？今天，就让我们一起来探讨一下如何挑选优质方便面，让你的“深夜食堂”既美味又健康。

目前市场上主要有六大方便面品牌：今麦郎、白象、五谷道场、康师傅、统一和华丰。每个品牌都有其特色产品：

• 今麦郎：以“一袋半”和“一桶半”系列最受欢迎，重庆小面、麻酱担担面、辣白菜面都是招牌产品。
• 白象：汤好喝系列和大辣娇系列广受好评，老母鸡汤面、辣牛肉汤面、韩式火鸡拌面等口味备受推崇。
• 五谷道场：主打非油炸健康概念，香辣牛肉、海带排骨、番茄牛腩等口味很受欢迎。
• 康师傅：经典红烧牛肉面和鲜虾鱼板面是“死忠粉”最爱，藤椒麻辣味、海鲜味等新品也值得一试。
• 统一：汤达人系列和小当家系列最受欢迎，日式豚骨拉面、韩式辣牛肉面等口味备受青睐。
• 华丰：主打怀旧牌，三鲜伊面是经典中的经典，原味和排骨味最受欢迎。

虽然方便面美味便捷，但健康问题也不容忽视。选购时要注意以下几点：

1. 看配料表：选择钠含量较低的产品，一般建议每100克面饼的钠含量不超过600毫克。
2. 选低脂产品：优先选择非油炸或低脂的方便面，比如五谷道场的系列产品。
3. 注意添加剂：尽量选择添加剂较少的产品，特别是给儿童食用时要特别注意。

除了国内品牌，韩国的不倒翁和农心也值得一试：

• 不倒翁芝士拉面：面条劲道Q弹，芝士味道浓郁但不会过于腻口，是不少网友的回购首选。
• 农心非油炸辛拉面：口感Q弹，辣度适中，香气十足，虽然价格稍高但性价比不错。

除了传统的泡面和煮面，你还可以尝试这些新吃法：

• 炒方便面：先把调料包炒香，再加入面条翻炒，最后加入蔬菜和肉类，口感更丰富。
• 方便面沙拉：将煮熟的面条与蔬菜、水果、鸡肉等混合，加入沙拉酱拌匀，健康又美味。
• 烤方便面：将面条铺在烤盘上，加入调料和喜欢的配料，放入烤箱烤制，别有一番风味。

虽然方便面快捷美味，但也要适量食用。建议每周不超过两到三次，并搭配蔬菜、鸡蛋等食材，以保证营养均衡。同时，要注意控制调料的用量，避免摄入过多的钠。

所以，下次再买方便面时，不妨参考以上选购技巧，挑选一款既美味又健康的方便面，享受你的“深夜食堂”吧！