原来，小肠才是人体消化吸收的主战场！

原来，小肠才是人体消化吸收的主战场！

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俗话说：“早餐好，午餐饱，晚餐少。”午餐作为承上启下的一餐，因为上午的能量消耗和下午的工作需求，确实要吃饱。但仅仅“吃饱”就足够了吗？如果午餐只是草草解决，那我们的“小肠”恐怕第一个不答应！

未时小肠经当令

吸收营养的黄金时间

未时，指13-15时之间的时段，此时自然界经历阳气最旺、阴阳对峙、阳气转弱的过程。在人体内，正值小肠经当令，是小肠功能活动最活跃的时候。

说起小肠，它经常被很多人忽视。其实小肠并不“小”，它占据人体腹腔的大部分，一个成人小肠全长可达5～7米，占消化道全长的3/4 左右，可以说是消化系统最长、表面积最大的器官。所以，小肠其实是食物消化和营养吸收的主要场所。