冠心病：心血管健康的隐形杀手
冠心病：心血管健康的隐形杀手
最新数据显示，我国心血管病患病人数已达3.3亿，其中冠心病患者1139万。心血管病已成为我国居民健康的最大威胁，2021年分别占农村、城市死因的48.98%和47.35%。
冠心病，又称冠状动脉疾病，是心血管疾病中最常见且最危险的一种。它是指心脏的供血血管——冠状动脉——由于脂肪、胆固醇等物质的长期积累，导致血管狭窄或阻塞，从而影响心脏供血的疾病。
冠心病的隐秘症状
冠心病的可怕之处在于，它往往在无声无息中侵蚀着患者的心脏。在严重阻塞导致问题或心脏病发作之前，症状可能并不明显。但随着病情的发展，以下症状需要引起高度警惕：
胸部疼痛（心绞痛）：这是最常见的症状，患者会感到胸部有压迫感或紧绷感，就像有人站在胸口上一样。这种疼痛通常出现在胸部的中间或左侧，可能在活动或情绪激动时加剧。
气短：在轻微活动后就感到呼吸困难，甚至在休息时也有这种感觉。
疲劳：尤其是女性患者，可能会感到异常疲倦，这可能是心脏供血不足的信号。
其他症状：包括肩部或手臂疼痛、颈部或背部不适、恶心、出汗等。女性患者有时症状可能不太典型，更容易被忽视。
致命的风险
冠心病是心脏病发作的主要原因。当冠状动脉完全被血栓堵塞时，就会导致心肌缺血坏死，引发心脏病发作。心脏病发作的典型症状包括：
- 压迫性的胸部疼痛或胸闷
- 肩部或手臂疼痛
- 气短和出汗
- 有时还伴有恶心、呕吐
如果出现上述症状，应立即拨打急救电话，因为心脏病发作的死亡率很高，及时就医是挽救生命的关键。
如何预防这颗"定时炸弹"
冠心病虽然危险，但通过合理预防，可以大大降低发病风险。以下是一些科学证实有效的预防措施：
健康饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，保持均衡饮食。
适量运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快步走、游泳或骑自行车。
控制体重：保持健康的体重可以减轻心脏负担。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的风险。
管理压力：长期的精神压力会损害心血管健康，适当的放松和心理调适很重要。
定期体检：特别是有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群，需要定期检查心脏健康状况。
一旦确诊，如何治疗
如果不幸患上冠心病，也不必过于恐慌。现代医学提供了多种有效的治疗方法：
药物治疗：包括阿司匹林、他汀类药物、β受体阻滞剂等，可以控制病情发展。
手术治疗：对于严重的冠心病，可能需要进行血管成形术或冠状动脉搭桥手术。
生活方式调整：这是治疗的基础，需要长期坚持。
冠心病虽然被称为"隐形杀手"，但通过提高警惕、积极预防和科学治疗，我们完全可以控制这颗"定时炸弹"。为了自己和家人的健康，让我们从现在开始，重视心血管健康，采取积极的生活方式，定期进行体检，共同守护心脏的健康。