网红自驾阿姨离婚后如何保持心理健康？

网红自驾阿姨离婚后如何保持心理健康？

引用

澎湃

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来源

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_30044797

2.

https://www.163.com/dy/article/JMU3U1EP0550IMZX.html

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https://new.qq.com/rain/a/20240620A0AOGF00

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https://www.sohu.com/a/793731404_121964675

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https://cn.nytimes.com/china/20240822/china-road-trip-auntie-divorce/

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https://www.sohu.com/a/801493188_122004014

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https://www.163.com/dy/article/IV7L1KN20556341L.html

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https://ct.org.tw/html/news/3-3.php?cat=20&article=1399984

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https://mental-health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=90A278EBCB1E25F9&sms=6D240A18BFE99991&s=40138C740EBD5AE2

近日，网红“自驾游阿姨”苏敏在社交平台晒出离婚证，正式宣布离婚。这位50多岁的阿姨不仅支付了16万元给前夫，还表示“从此山水不相逢”，展现出一种洒脱的态度。作为拥有350多万粉丝的网红，苏敏的故事引发了广泛关注。

苏敏的故事始于2020年秋天，她独自开车“出逃”婚姻与家庭，离开丈夫、女儿、外孙。她独自一人从河南出发，自驾走过近400个城市，同时运营短视频账号，成为“50岁阿姨自驾游”的网络红人。她的独立精神和对自由的追求，激发了许多人的共鸣。

面对离婚这一人生重大转折，如何保持心理健康成为许多人关心的话题。心理学专家建议，离婚后的人需要允许自己休息和情绪低落，不要压抑情感，与他人谈论感受，寻求朋友和家人的支持，照顾好自己的身体，保持健康的生活习惯，不要做出重大决定，避免使用酒精和药物等。

苏敏用自己的行动诠释了如何在离婚后保持心理健康。她选择了自驾游这一独特的方式，不仅让自己有时间疗伤，还找到了新的生活方向。通过在短视频平台分享自己的经历，她不仅获得了经济上的收益，更重要的是找到了精神上的寄托。

对于那些正在经历离婚痛苦的人来说，苏敏的故事提供了一个很好的参考。离婚虽然痛苦，但并不是生活的终点。通过允许自己悲伤、寻求支持、重建生活、保持健康习惯等方式，可以逐步走出阴霾，重新找到生活的方向。正如苏敏所说：“我相信未来我会越来越好。”