清肺润肠的胖大海，有其利必有其弊

清肺润肠的胖大海，有其利必有其弊

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家庭医生在线

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https://m.familydoctor.com.cn/202403/3028503.html

在中医领域，胖大海是一种常用的中药材，其干燥成熟种子被广泛应用于泡水饮用。这种药材具有多种功效，但同时也需要注意其潜在的副作用。

胖大海泡水的功效

1. 清热润肺：胖大海能够有效清热润肺，适用于治疗因热郁肺燥引起的干咳咽痒。

2. 利咽开音：该药材具有利咽开音之效，对于热盛伤津导致的声音嘶哑、咽喉肿痛等症状有显著疗效。

3. 润肠通便：胖大海还具有润肠通便的作用，可用于缓解肠道便秘问题。

使用注意事项

正确饮用胖大海泡水一般不会产生危害，但若长期大量饮用，则可能引发以下副作用：

1. 损伤脾胃：由于胖大海性寒，长期饮用可能导致脾胃受损，出现腹痛、腹泻等症状。

2. 药物蓄积：胖大海含有大量皂苷，过量服用可能使药物在体内蓄积，引发中毒反应。

正确使用方法

为了安全有效地使用胖大海，建议采用以下两种方式：

1. 胖大海茶：取3个胖大海，加入适量蜂蜜泡水饮用。此茶具有清热润肠、通利大便的功效，适合缓解大便干结、排便困难。

2. 胖大海桔梗茶：将2个胖大海、10克桔梗、6克甘草一同放入养生壶中煮水饮用。此茶具有清热润肺、利咽开音的功效，适用于缓解肺热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。

使用禁忌

需要注意的是，胖大海性寒滑肠，脾虚便溏者应避免服用。此外，饮用胖大海泡水不宜长期持续，建议每天饮用2~3杯，连续饮用时间不超过5天。