最新研究：酒精+能量饮料混着喝，大脑会永久性伤害！
最新研究：酒精+能量饮料混着喝，大脑会永久性伤害！
最新研究发现，将酒精与能量饮料混合饮用，可能会对大脑造成永久性伤害。这种混合饮品不仅会影响青少年时期的大脑发育，还会导致长期的认知功能问题。
意大利卡利亚里大学的研究人员在《神经药理学》期刊上发表了一项重要研究。研究显示，青少年时期将酒精和能量饮料混合饮用，可能会永久影响海马体的可塑性，导致长期的认知功能问题，对大脑造成永久性伤害。
在实验中，研究人员将21天大的大鼠分为四组：对照组（饮用自来水）、酒精组、能量饮料组和混合组。通过一系列行为测试、生理测试和脑部扫描，分析了不同饮品对大鼠海马可塑性的影响。
研究结果令人担忧：在青春期饮用这些饮料，看似会出现短暂的益处，而实际上会导致海马体可塑性发生长期的变化，大脑能力实际上下降了。酒精、能量饮料、混合饮用对海马体可塑性的影响在BDNF和trkB水平方面，变化与海马体可塑性一致，在大鼠40天时（青春期），能量饮料组、混合组BDNF和trkB水平增加，相反，到60天，BDNF和trkB显著减少。
研究人员强调，尽管这项研究是在大鼠中进行的，这些结果仍需在人类研究中得到证实，但我们对酒精和能量饮料混合饮用的健康担忧是合理的。
酒精对大脑的具体危害
酒精对大脑的影响是多方面的。研究表明，即使是少量饮酒也会对大脑造成损害。2022年发表在《自然·通讯》上的一项研究对超过3.6万名中老年人的数据进行了分析，发现饮酒与大脑容量减少有关。具体来说，每日平均摄入16克酒精（相当于一瓶啤酒）就会导致大脑衰老2年。
酒精主要通过以下方式影响大脑：
干扰神经递质传递：酒精会干扰大脑中神经递质的正常传递，影响神经元之间的信号传导，从而导致认知障碍。
影响记忆和学习能力：酒精会损害大脑的海马体，这是负责记忆和学习的重要区域。长期饮酒会导致记忆力减退，学习能力下降。
破坏血清素系统：酒精会影响大脑中的血清素系统，导致情绪调节能力下降，增加抑郁和焦虑的风险。
长期饮酒的危害
长期大量饮酒会对大脑造成更严重的损害。研究显示，长期饮酒会导致大脑灰质体积减少，影响大脑的正常功能。山东大学附属生殖医院泌尿外科医师许超分享的酒精性脑萎缩和正常大脑的对比图片显示，酒精性脑萎缩的大脑体积明显缩小。
此外，长期饮酒还会导致以下问题：
认知能力下降：长期饮酒会影响大脑的认知功能，导致注意力不集中、判断力下降等问题。
情绪问题：酒精会影响大脑的情绪调节能力，增加抑郁和焦虑的风险。
睡眠障碍：长期饮酒会干扰正常的睡眠模式，导致睡眠质量下降。
专家建议
面对酒精对大脑的危害，专家们给出了明确的建议：
适量饮酒：对于健康成年人，男性每天饮酒不应超过两杯，女性每天不应超过一杯。一杯酒的标准是355毫升普通啤酒、148毫升葡萄酒或44毫升烈性酒。
避免大量饮酒：大量饮酒会显著增加健康风险，包括癌症、肝病和心血管疾病等。女性每天饮酒超过3杯或每周超过7杯，男性每天超过4杯或每周超过14杯都属于大量饮酒。
特定人群应避免饮酒：孕妇、服药者、未成年人以及有酒精使用障碍的人应完全避免饮酒。
注意饮酒时机：在照顾儿童、开车或需要对变化情况保持警惕时，应避免饮酒。
酒精对大脑的危害不容忽视。为了保护大脑健康，建议大家适量饮酒，并关注自己和家人的饮酒习惯。如果发现饮酒问题，应及时寻求专业帮助。