公共场所防尘螨小妙招：告别过敏咳嗽

公共场所防尘螨小妙招：告别过敏咳嗽

引用

中华医学会

等

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来源

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https://m.jd.com/content/11828561

在公共场所，尘螨是常见的过敏原之一，可引发过敏性咳嗽等不适症状。为了有效预防尘螨过敏，可以采取以下措施：

尘螨是一种微小的节肢动物，体长仅0.1-0.4毫米，肉眼难以察觉。它们喜欢生活在温暖（15-35℃）、潮湿（55%-80%）的环境中，主要以人类皮屑为食。尘螨的排泄物、脱落的皮壳等都是强烈的过敏原，可引发过敏性咳嗽、哮喘、湿疹等症状。

1. 减少接触地毯和绒毛玩具：尘螨喜欢藏匿于地毯、沙发和绒毛玩具中。在公共场所，尽量避免长时间坐在地毯上，不要让儿童携带绒毛玩具。

2. 使用空气净化器：选择带有HEPA滤芯的空气净化器，可以有效过滤空气中的尘螨及其过敏原。

3. 保持环境干燥：尘螨在湿度低于50%的环境中难以生存。使用除湿机或空调的除湿功能，将室内湿度控制在50%以下。

4. 定期清洁公共区域：使用吸尘器定期清洁座椅、地毯等易积尘区域，尤其是床下、柜台死角等隐蔽处。

5. 注意个人卫生：勤洗手，避免触摸口鼻，减少过敏原的接触机会。

1. 佩戴口罩：在尘螨高发的公共场所，佩戴口罩可以有效阻挡过敏原的吸入。

2. 选择合适的衣物：穿着光滑、不易积尘的衣物，避免穿着容易吸附尘螨的毛织品。

3. 及时清洁：外出回家后，及时更换衣物并清洗暴露的皮肤，减少过敏原的残留。

4. 关注天气变化：在潮湿的季节或地区，特别注意防潮防螨，适时开窗通风。

通过这些简单实用的防尘螨措施，可以有效降低公共场所中尘螨过敏的风险，为易过敏人群创造一个更加安全舒适的环境。