专家提醒：游戏成瘾或致视力严重受损

专家提醒：游戏成瘾或致视力严重受损

近日，越南胡志明市医药大学眼科专业讲师陈廷明辉博士在接受采访时表示，近年来因游戏成瘾导致视力问题的病例呈上升趋势。他指出，过度沉迷游戏不仅会影响孩子的学习成绩和身体健康，还会对视力造成严重损害。

案例警示：游戏成瘾导致视力下降

陈廷明辉博士介绍了一个典型案例：一名十年级男生潘文雄，因沉迷游戏导致眼睛干涩、经常流眼泪和视力模糊。据其母亲反映，孩子一回到家就躲进房间玩游戏，有时甚至通宵达旦。尽管父母多次劝说，但收效甚微。最终，这名原本成绩优秀的学生视力严重下降，学习成绩也大幅下滑。

另一个案例来自西原遍远地区的一名15岁少年范英科。由于地理位置偏远，他接触到互联网和游戏后便一发不可收拾。近期，他因看不清黑板上的字而影响学习，被父亲带到医院检查。医生诊断发现，他的视力暂时衰退，需要减少游戏时间并保证充足的休息。

过度游戏对眼睛的影响机制

陈廷明辉博士解释说，过度玩电子游戏不仅会在短期内影响视力，长期来看也会造成严重损害。首先，长时间使用电子设备会减少眨眼频率，导致泪液生成不足或蒸发过快，从而引发干眼症。其次，长时间专注于屏幕会令眼睛高度集中，过度调节导致出现电脑视觉症候群（CVS），症状包括眼睛疲劳、视力模糊、对光敏感等。

此外，过度使用电子设备还会增加近视和加深近视的风险。研究表明，户外活动和充足阳光是预防近视的关键因素。而长时间玩游戏会减少户外活动时间，增加眼睛调节障碍和屈光不正的风险。

预防措施：科学用眼，适度游戏

针对如何预防游戏成瘾对视力的影响，陈廷明辉博士提出了以下建议：

1. 采用"20-20-20法则"：每用眼20分钟，休息20秒，将视线移向20英尺（约6米）外的地方。
2. 限制电子设备使用时间，根据年龄和需求合理安排。
3. 注意屏幕亮度，避免在光线不足的环境中使用电子设备。
4. 每天保证至少2小时的户外活动时间。
5. 考虑使用防蓝光、防眩光眼镜。

陈廷明辉博士强调，虽然目前尚无确凿证据表明游戏成瘾直接导致失明，但过度沉迷游戏确实会带来严重的健康隐患。家长和学校应共同努力，引导孩子合理安排学习和娱乐时间，保护视力健康。