锁骨取钢板后，你真的会康复护理吗？

锁骨取钢板后，你真的会康复护理吗？

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https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10882229/

锁骨取钢板手术后的康复护理是确保手术效果和恢复速度的关键环节。为了帮助大家更好地了解术后护理要点，本文将从活动限制、功能锻炼、饮食调理等多个方面进行详细解答。

1. 活动限制

术后早期（3天内）不建议下床活动，因为过早活动可能导致伤口水肿、皮肤坏死，影响刀口愈合。3天后可以逐渐恢复日常生活自理，但要注意避免剧烈运动和重体力劳动。

2. 伤口护理

保持伤口干燥清洁，定期更换敷料。观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，如有异常及时就医。

3. 疼痛管理

术后疼痛是正常的，可遵医嘱服用止痛药物。同时，通过调整体位、分散注意力等方式减轻不适感。

1. 何时开始锻炼？

术后2周左右，当局部疼痛明显缓解后，可在医生指导下开始进行患肢的功能锻炼。

2. 锻炼方法

• 肩关节活动：进行肩关节的前屈、后伸、外展、内收等方向的被动活动，每个动作保持10-15秒，重复5-10次。
• 肘关节屈伸：保持上臂紧贴身体，进行肘关节的屈曲和伸展运动。
• 腕关节和手指活动：进行握拳、伸指、腕关节屈伸等运动，保持关节灵活性。

3. 注意事项

• 避免剧烈和大幅度活动，防止二次损伤。
• 避免大重量负重，减少对锁骨的压力。
• 锻炼时若感到疼痛，应立即停止并咨询医生。

1. 补钙

多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、虾皮等，促进骨质恢复。每天摄入800-1000毫克钙质为宜。

2. 蛋白质

适量增加优质蛋白的摄入，如鱼、鸡肉、鸡蛋等，有助于伤口愈合和肌肉恢复。

3. 维生素

多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和D，促进骨骼健康。

1. 儿童和青少年

由于骨骼发育需要，建议取出钢板。儿童骨折后，钢板可能会影响骨的发育和形态，因此在骨折愈合后应及时取出。

2. 老年人

65岁以上老年人，尤其是合并多种内科疾病、身体状况不佳的，不建议取出钢板。老年人身体恢复慢，再次手术风险较高，且取出钢板后可能影响骨骼稳定性。

3. 特殊部位钢板

锁骨、肘关节、踝关节等皮包骨头部位的钢板，容易产生疼痛和不适，建议取出。而股骨、桡骨远端等肌肉丰富的部位，钢板取出的必要性较低。

1. 感染

保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素，定期复查，观察有无感染迹象。

2. 疼痛

如果术后持续疼痛，应及时就医，排除内固定物松动、断裂等并发症。

3. 关节僵硬

坚持功能锻炼，避免长时间固定不动。如果出现关节僵硬，可在医生指导下进行物理治疗。

4. 再骨折

术后3个月内避免剧烈运动和重体力劳动，防止钢板取出后骨质未完全恢复导致再骨折。

锁骨取钢板手术后的康复护理是一个系统工程，需要患者和家属的共同努力。遵循医生的建议，合理安排活动、锻炼和饮食，才能确保手术效果，早日恢复正常生活。