秋冬养生首选:五指毛桃猪骨汤
创作时间:
作者:
@小白创作中心
秋冬养生首选:五指毛桃猪骨汤
引用
搜狐
等
9
来源
1.
https://www.sohu.com/a/816079263_121611123
2.
http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4412268.html
3.
https://www.bawjxt.net/szszxyjhyy/jkjy/content/post_1137845.html
4.
http://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4617010.html
5.
https://www.dealmoon.com/guide/1002116
6.
https://pub.timedg.com/a/2024-06/19/AP6672880fe4b0281f4faaad89.html
7.
https://m.xiachufang.com/recipe/107321672/
8.
http://mzj.gz.gov.cn/lry/byzx/bydt/content/post_9709836.html
9.
https://health.tvbs.com.tw/regimen/350602
秋冬季节,气温渐凉,人体容易出现各种不适。此时,一碗热腾腾的养生汤不仅能暖身,还能滋养身体。在众多养生汤品中,五指毛桃猪骨汤以其独特的风味和丰富的营养价值,成为秋冬季节的滋补佳品。
01
五指毛桃:岭南养生瑰宝
五指毛桃,又名南芪,是岭南地区常用的药食同源食材。其性平微温,味甘,归肺、脾、胃、大肠、肝经,具有益气健脾、祛湿化痰、舒筋活络的功效。五指毛桃的根部形似五指,表面有细密的横向纹理,闻之有淡淡的椰香味,是其主要的药用部位。
五指毛桃的主要功效在于:
- 益气健脾:能提升阳气,宣散肺气,特别适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
- 祛湿化痰:对湿气重、痰多咳嗽有显著疗效,尤其适合岭南地区湿热气候下的人体调理。
- 舒筋活络:能缓解风湿性关节炎、肌肉疼痛等症,适合长期在潮湿环境中工作的人群。
02
五指毛桃猪骨汤:秋冬养生的完美选择
五指毛桃猪骨汤是广东省的传统名菜,属于粤菜系。其制作方法简单,但营养价值极高。
材料准备:
- 五指毛桃 200克
- 猪骨 600克
- 生姜 20克
- 盐 适量
制作步骤:
- 五指毛桃洗净后浸泡15分钟,使其更容易出味。
- 猪骨洗净后用热水焯一遍,去除血沫和杂质。
- 将五指毛桃、猪骨和生姜放入瓦煲中,加入适量清水。
- 先用大火烧开,然后转小火慢煲2小时。
- 最后加入适量盐调味即可。
这道汤品不仅味道鲜美,香气浓郁,还具有很高的营养价值。五指毛桃的甘香与猪骨的鲜美完美结合,既能清热祛湿,又能清肝润肺,特别适合秋冬季节饮用。
03
对比其他秋冬养生汤品
秋冬季节,除了五指毛桃猪骨汤,还有其他一些常见的养生汤品,如牛腩白萝卜汤、栗子老母鸡汤、煎蛋萝卜汤和山药大骨头汤。这些汤品各有特色:
- 牛腩白萝卜汤:益气补虚、润肺化痰
- 栗子老母鸡汤:滋补肝肾、强筋健骨
- 煎蛋萝卜汤:润肺生津、健脾开胃
- 山药大骨头汤:健脾养胃、强健骨骼
然而,五指毛桃猪骨汤的独特优势在于:
- 适用人群更广:适合脾胃虚弱、肺气不足、风湿痹症等多种体质的人群。
- 功效更全面:兼具益气健脾、祛湿化痰、舒筋活络等多重功效。
- 口感更佳:五指毛桃独特的椰香与猪骨的鲜美完美结合,汤色清澈,味道鲜美。
04
注意事项
虽然五指毛桃猪骨汤营养丰富,但并非所有人都适合饮用:
- 孕妇慎用:五指毛桃具有活血化瘀的功效,可能导致流产或早产。
- 体质燥热者:五指毛桃性温,过量食用可能会加重内热症状。
- 风热感冒患者:应避免食用,以免加重病情。
此外,在选购五指毛桃时要注意区分其与断肠草的区别。五指毛桃的根部断面呈同心性环纹,而断肠草根髓部呈褐色或中空,断面密布放射性纹理。建议通过正规渠道购买,以确保安全。
五指毛桃猪骨汤以其独特的风味和丰富的营养价值,成为秋冬季节养生的绝佳选择。它不仅适合日常饮用,还能帮助调理身体,增强免疫力。在这个秋冬季节,不妨为自己和家人煲上一锅香浓的五指毛桃猪骨汤,让温暖的汤汁滋养身心,迎接寒冷季节的挑战。
热门推荐
柠檬泡水营养好吗?怎么喝柠檬片更好?
去黑头控油护肤品:选择与使用指南
月见草油的精炼、应用与贮存
冷阳台潮气大的原因分析及其解决方案分享
甲亢诊断标准及饮食禁忌
如何准确选定管辖法院
ConcurrentMap的相关特点和使用
ConcurrentHashMap 在Jdk 17 不同版本中的优化和改进
如何深入了解投资产品的潜在风险?这些潜在风险如何进行评估和管理?
跟着水熊虫探索极端环境下的生命
夏洛特夫人月季的夏季养护办法
两个月宝宝认人的原因及应对方法
基于Boost和平均电流控制方法的APFC电路设计
甾体类抗炎药物有哪些
如何在中国大陆地区查询并确认网站域名已正确备案?
高丽参的功效与作用有哪些
宝宝落地就醒,有什么应对技巧?
照片拷贝到文件管理的四种方法详解
失忆的原因及护理措施
轰趴馆装修设计:打造个性化与功能性并重的聚会空间
时间管理拼图照片制作教程
公司注册资本的法律定位与实务分析
资本公积的来源及其法律意义探讨
提升眼部魅力的多种方法,帮助你拥有明亮动人的大眼睛
眼睛变大手术都有什么呢?
与流浪狗友好互动,温暖它们的心
眼角纹的肉毒素去除
【王者荣耀】喵趣横生:揭秘沈梦溪新皮肤、职业定位与实战攻略,助力成为炸猫大师
阳台盆栽蓝莓怎么授粉
上下智齿只拔下面行吗?根据自身情况来定|良心牙医建议同一侧智齿一起拔|理由告知