冬季防感冒神器：板蓝根了解一下？
冬季防感冒神器：板蓝根了解一下？
随着冬季的到来，流感高发季悄然而至。板蓝根作为一种传统中药，以其清热解毒、凉血利咽的功效备受青睐。特别是在预防和治疗病毒性感冒和咽喉肿痛方面，板蓝根表现出了卓越的效果。然而，如何正确使用板蓝根才能充分发挥它的药效呢？本文将详细介绍板蓝根的正确使用方法和注意事项，让你在这个冬天远离感冒困扰。
板蓝根的功效与作用机制
板蓝根是十字花科植物菘蓝的干燥根，中医认为它具有清热解毒、凉血利咽的功效。现代研究表明，板蓝根含有有机酸、生物碱、氨基酸、黄酮等化合物，具有抗菌、抗病毒、消炎、消肿等药理作用。然而，板蓝根对流感的疗效并非如人们想象的那么神奇。北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖表示，目前没有循证医学证据表明板蓝根能抑制病毒复制。
正确使用方法
成人使用方法
对于成人而言，板蓝根的推荐用量为每日3-9克，可煎煮后饮用或冲泡成茶。市面上常见的板蓝根颗粒，每次一袋，一日三次温水送服。
儿童使用方法
儿童的用量需酌减，具体应遵医嘱。需要注意的是，幼儿脾胃功能尚未健全，经常服用板蓝根易损胃气，引起消化不良等症状。
特殊人群使用方法
孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
使用注意事项
板蓝根虽好，但并非人人都适合服用。以下几点使用注意事项请务必谨记：
不能作为预防药日常服用：在没有出现疾病症状的情况下，如果将板蓝根长时间、大剂量当作预防药物日常服用，反而可能会让胃肠功能出现紊乱、肝肾代谢负担加重。
严格按药物说明书服用：超剂量、超疗程服用均会导致危险。
板蓝根是治疗风热类药，年老体弱者使用不当或久用，会出现怕冷、肢体发凉、食欲下降等不良反应。
幼儿脾胃功能尚未健全，经常服用板蓝根易损胃气，引起消化不良等症状。
孕妇、有糖尿病等基础病的患者服用前应咨询医生。
健康人士也不宜短时间内大量服用板蓝根颗粒：板蓝根性苦寒，常服易伤脾胃，引发腹泻、消化不良。
切勿长期大量服用板蓝根：当肝脏解毒能力下降时，易蓄积中毒，损害消化系统和造血系统。
板蓝根与其他感冒药的联合使用
板蓝根可以与其他感冒药联合使用，但需要注意药物相互作用。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
其他预防措施
除了合理使用板蓝根，以下健康习惯也能有效预防感冒：
保持良好卫生：勤洗手，注意室内通风。
均衡饮食与适量运动：增强免疫力。
保暖：根据天气增减衣物，尤其是儿童。
总之，板蓝根虽是常用中药，但使用时需谨慎。合理使用板蓝根并结合良好的生活习惯，才能更有效地预防感冒。如有疑问，请及时咨询专业医生。