秋冬养生新宠：天麻助你告别老年眩晕

秋冬养生新宠：天麻助你告别老年眩晕

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网易

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来源

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秋冬季节是老年人眩晕的高发期，中医推荐使用天麻进行调理。天麻具有平肝熄风、通络止痛的功效，适用于多种类型的眩晕症状。例如，天麻钩藤饮可缓解因肝阳上亢引起的眩晕；天麻半夏粥则有助于改善痰浊中阻型眩晕。此外，天麻炖鸡也是不错的选择，能补气血、平肝熄风，帮助老年人有效应对眩晕困扰。

天麻为兰科植物天麻（Gastrodia elata Bl.）的干燥块茎，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效。现代药理研究发现天麻对中枢神经系统疾病的预防与治疗有有益作用。北京中医药大学孙志蓉教授团队的研究揭示了天麻中酚类小分子化合物天麻素干预阿尔茨海默病的作用机制。研究发现，天麻素可通过抑制P-gp泛素化，增加P-gp表达水平和转运活性，使脑组织中的Aβ转运入血液中，从而发挥抗AD作用。

在中医临床上，天麻常用于治疗头痛、眩晕、肢体麻木等症状，尤其适用于肝阳上亢引起的眩晕。天麻的配伍方案多样，常见的有天麻钩藤饮、天麻半夏白术汤等。其中，天麻钩藤饮由天麻、钩藤、石决明、生地黄、白芍、枸杞子等组成，适用于肝阳上亢型眩晕；天麻半夏白术汤则由天麻、半夏、白术、茯苓等组成，适用于痰浊中阻型眩晕。

天麻的食用方法多样，可以煎煮、炖汤或研粉冲服。但需要注意的是，天麻不宜炖煮过久，以免失去药效。同时，天麻的使用需要注意人群和剂量，血虚、阴虚者不宜多食，过量服用会导致中毒。此外，天麻虽好，但却不是补药，属于平肝息风类中药，并非人人都适合。有些人觉得吃了天麻炖鸡或者天麻炖鱼头有补益作用，那其实是鸡或者鱼头发挥了作用。

天麻作为秋冬养生调理的中药材，具有重要的价值。但使用时需谨慎，建议在专业医生的指导下进行。同时，天麻虽好，但却不是补药，属于平肝息风类中药，并非人人都适合。有些人觉得吃了天麻炖鸡或者天麻炖鱼头有补益作用，那其实是鸡或者鱼头发挥了作用。