秋冬鼻炎高发？迎香穴来帮忙！

秋冬鼻炎高发？迎香穴来帮忙！

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南方网

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来源

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https://www.gnasal.com/blog/13020

秋冬季节是鼻炎的高发期，很多人会感到鼻塞、流涕、打喷嚏等症状困扰。其实，通过简单的穴位按摩就能有效缓解这些症状。其中，迎香穴是治疗鼻病的常用要穴，具有清热散风、通利鼻窍的作用。

迎香穴位于面部鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中。具体取穴方法是：正坐或仰卧，双手轻握拳，食指中指并拢，中指指尖贴鼻翼两侧，食指指尖所在的位置即是。

按摩时，可以用拇指或食指按压迎香穴，每次按压3-5分钟，力度以感到酸胀为宜。也可以用单手拇指与食指弯曲，直接垂直按压穴位。每天坚持按摩，可以有效缓解鼻塞、鼻出血等症状。

迎香穴是手阳明大肠经的终止穴，与手太阴肺经相表里，对鼻部疾病有显著疗效。临床研究表明，按摩迎香穴可以迅速改善鼻道的通气功能，缓解鼻塞不通症状。此外，该穴为手阳明大肠经和足阳明胃经的交会穴，两条阳明经均循行于面部，故迎香穴可通调两经经气，袪头面之风，颜面疾患可采取本穴保健治疗。

除了按摩迎香穴，还可以尝试以下方法辅助治疗：

1. 保持室内湿度：使用加湿器或放置一杯热水，保持咽喉湿润。
2. 避免接触过敏原：外出佩戴口罩，及时进行过敏原检测。
3. 增强体质：保证充足睡眠，适当运动，提高免疫力。

1. 按摩时力度要适中，避免用力过猛造成不适。
2. 如果鼻塞持续不缓解或伴有其他严重症状，请及时就医。
3. 保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和饮食不当。

通过以上方法，可以有效缓解秋冬季节的鼻炎症状，让呼吸更加顺畅。但需要注意的是，这些方法只能缓解症状，不能根治疾病。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。