头晕、头痛、记忆力减退？当心是脑供血不足在作怪！

头晕、头痛、记忆力减退？当心是脑供血不足在作怪！

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来源

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https://m.medsci.cn/article/show_article.do?id=0e3c811692c0

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https://www.samitivejhospitals.com/zh/article/detail/Brain-fog-solution-treatment-vitamin-bangkok

头晕、头痛、记忆力减退……这些看似平常的症状，可能是脑供血不足在向你发出警告。脑供血不足，医学上称为"慢性脑缺血"，是一种常见的脑血管问题，如果不及早发现和治疗，可能会带来严重的健康隐患。

脑供血不足是指各种原因导致的脑部血液供应不足，使脑组织处于长期缺血缺氧的状态。这种状态持续时间长、可干预，早期的诊断和治疗有可能预防严重的脑血管病。

脑供血不足的主要成因包括：

• 血管因素：如大动脉粥样硬化斑块形成、小动脉硬化
• 血流动力学改变：血压过高或过低、心射血量降低
• 血液成分改变：高血脂、糖尿病等导致血液黏稠度增高

脑供血不足的症状多样且容易被忽视，常见的包括：

• 头晕头痛：头昏沉、头脑不清楚、头胀痛、头闷痛
• 睡眠障碍：失眠多梦、睡眠浅易醒或整日昏昏欲睡
• 记忆力减退：新近发生的事记不清，常用的电话号码、熟悉的人名记不起来
• 感觉异常：眼胀痛、懒睁眼、雾视、耳鸣、听力减退
• 运动障碍：步态不稳、行走缓慢、行为举止力不从心
• 性格变化：孤僻、沉默寡言或表情淡漠，或多语、心烦易怒

脑供血不足的危害不容小觑，它可能导致以下严重后果：

• 血管性痴呆：长期脑缺血会导致认知功能、学习记忆能力下降
• 脑卒中：可引发昏迷、肢体瘫痪、语言障碍等
• 运动功能受损：控制肌肉运动的大脑区域在供血不足时，可能会引发肢体无力
• 语言障碍：涉及理解和使用语言的大脑区域受影响时，可能会出现说话困难
• 情绪变化：与情绪和行为相关的大脑区域受损，可引起情绪波动、忧郁甚至焦虑

预防和治疗脑供血不足需要多管齐下，包括生活方式调整、药物治疗和必要时的手术治疗。

1. 生活方式调整：

• 健康饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，限制盐分和高脂肪食品的摄入
• 适量运动：每天进行30分钟以上有氧运动，如慢跑、快走、太极拳、游泳等
• 控制体重：保持健康的体重，防止肥胖
• 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都与血管疾病相关
• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜

2. 药物治疗：

• 抗血小板药物：如阿司匹林可以帮助预防血栓形成
• 抗凝血药物：对某些患者来说，可能需要使用华法林等抗凝药物
• 降脂药物：如他汀类药物可以帮助控制胆固醇水平
• 降压药物：高血压患者可能需要使用ACE抑制剂、ARBs或其他降压药物

3. 手术治疗：

• 血管成形术和支架植入：通过血管成形术（动脉扩张术）和支架植入可以打开狭窄或阻塞的动脉
• 颈动脉内膜切除术：去除颈动脉上的斑块，以恢复正常血流

4. 中医治疗：

• 针灸：某些情况下，针灸可能用于辅助缓解症状
• 中药：有的中药被认为可以改善血液循环和减轻症状

以下人群需要特别警惕脑供血不足：

• 高血压患者
• 高胆固醇患者
• 心脏病患者
• 糖尿病患者
• 吸烟者
• 肥胖人群
• 缺乏运动的人
• 血液病患者
• 老年人
• 有家族史的人

脑供血不足虽然危害大，但通过早期发现和科学治疗，可以有效控制病情，降低并发症的风险。如果你或身边的人出现相关症状，请及时就医，进行专业诊断和治疗。记住，预防胜于治疗，保持健康的生活方式是预防脑供血不足的关键。